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活动回顾：第17期职业素养提升训练营——团辅：管理我的职场情商

教育 2023-11-17 08:19 福建

管理

我的职场情商

活动回顾

体验式学习

引导疗愈方式

小班授课

第17期职业素养提升训练营——

团辅：管理我的职场情商

于11月4日晚上顺利开展

团辅中同学们积极与老师互动，

踊跃发表自己的见解

现在让我们紧跟小编的步伐一起来回顾一下吧！

讲师介绍

1

励勇——职慧志愿讲师

2

张青——职慧志愿讲师

课程内容

工作坊流程

开场、破冰互动

建立信任，确立目标

要发火时有办法

学习实用的管理情绪大招，将负面情绪转化成喜悦

释放焦虑与压力

如何瞬间释放焦虑与压力

讨论与行动落地

让自己也成为自我情绪疗愈师

情绪管理小贴士

小编给同学们介绍课程中提到情绪管理的小妙招，当你感到紧张或者焦虑时，不妨用这种方法来释放你的压力~

同学反馈

1

对本次团辅的满意度

满意度超高！点赞！

2

同学心得感受

学生A：

本次团辅课程我学会了控制自己的情绪，学会了进行压力释放，同时也学会了在焦虑时要怎么做。

学生B:

通过本次团辅课程，我学习了改善不良情绪、舒缓压力的方法，例如：停止消极想象，转移注意力。课程结束后，我身心得到了放松。

学生C:

团辅课程结束以后，我也会继续进行练习，紧张时采用老师教的方法，睡前采取老师讲的回溯方法，情绪不佳时多看看令自己心情愉悦的图片。

我们还有许多精彩的课程

希望同学们能多多支持和关注我们的

职业素质提升训练营~~

我们下期再见！

初审：洪老师

校审：汪老师

终审：曾老师

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDAxNTMwNg==&mid=2649975417&idx=1&sn=9f8be8902c02fa320c78984930c258da

厦门城市职业学院职业发展教研室

1.职涯你问我答 2.生涯话题互动 3.规划知识传播 4.择业就业技巧 5.搜集就业信息

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