屏幕前的你是否有以下感受：
是否经常设想各种情景、写各种清单，但做的比想的少之又少？立flag的时候如插秧，但真正能完成的却寥寥无几？
在意他人看法，时不时觉得自己不如他人，不知道如何发掘自己的优势、提升自信？
不知道自己喜欢什么，毕业后想干什么，未来的人生该何去何从，找不到方向？
不喜欢所学的专业？
想听听职场人士的建议？
与原生家庭有很多矛盾，不知道如何沟通，不知道如何与原生家庭进行和解？不知道怎么与他人愉快地相处，不知道如何真心对待对方，不知道为什么被辜负?想要提升自己，但是无从下手？
觉得人生没有意义......
如果你想破除迷茫、更好地认识自己、了解职场、有效解决人际关系中的难题，推荐你报名参加厦门城市职业学院的职慧一对一成长教练项目。
为了让你对该项目有所了解，下面小编来为你简单介绍一下。
01 什么是职慧一对一成长教练？
【职慧】是一家致力于大学生职业成长和生命成长的公益组织，【1对1成长教练】是职慧为帮助大学生成长制定的一个解决方案。
那这个解决方案具体是怎么开展的呢？
通俗地说，就是让一个名之为【教练】的人陪你”聊天“，“聊天”时长约为1个小时左右（具体时长视情况而定），“聊天”方式主要依托于线上电话或会议，可以视频通话，也可以直接语音通话。
在教练这个行业内，这种“聊天”被称之为【教练对话】，你可以将其理解为，一个专业人士用聊天的方式帮助你解决问题。
职慧一对一成长教练，聚集了三百多名来自职场的专业教练，专门为我们的大学生提供【教练对话】的志愿服务。
看到这里你一定很好奇，这种“聊天”到底有什么用？可以帮助我们解决什么样的问题？
02 教练对话能帮助你解决什么样的问题？
根据我们教练辅导的经验，这里帮你概括为以下五点：
第一，职业规划：许多大学生在毕业后不知道自己想要从事什么职业，教练可以帮助你明确自己的职业兴趣和目标，并提供支持和指导。
第二，学习和时间管理：许多大学生会因为学习而感到压力很大，不知道如何更有效地管理时间和学习。教练可以帮助你制定合理的时间管理计划和学习策略，以帮助你更好地完成学业。
第三，自我探索和发展：许多大学生不确定自己的兴趣爱好、优势长处和价值观，教练可以帮助你进行自我探索，了解自己的优势和目标，从而更好地规划自己的未来。
第四，建立人际关系：大学生需要面对新的社交圈子，并需要在新的社交圈子中建立朋友、师生、恋爱等关系，教练可以帮助你提高人际交往能力，建立积极的人际关系。
第五，健康和心理健康：大学生活丰富多彩，同时又充满各种挑战，作为大学生可能会面临各种心理和精神压力，教练可以帮助你建立积极的心态和健康的生活方式，以应对挑战和压力。
另外，其他任何你关心的议题，你都可以尝试和教练一起探索。
总之，教练可以在许多方面帮助你解决问题，他们不仅能够帮助你解决当下遇到的问题，也能够陪伴支持你去实现长期目标（通过和教练建立长期的合约，定期做教练对话）。
当然，这一切发生的前提是：你真的有问题想解决，且愿意找教练来帮忙。
03 教练为什么有用？
你一定很好奇，教练真有这么厉害？太玄乎了吧。
这里可以简单为你介绍一下教练助人的原理，他主要是通过提问和反馈的方式，让你看清和了解自己。
第一，让你看清目标，也就是你到底想要什么。
第二，让你看清现状，也就是你当下面临的困境或阻碍，或现状与目标之间的落差。
第三，让你看清原因，也就是这些困境产生的原因。
第四，让你看清解决路径、自己拥有的优势和资源。
第五，让你看清行动方案，也就是接下来你可以做些什么来解决你面临的问题，从而达成目标。
教练会用专业的教练技术，很好地引导你从以上几个层面认识和了解自己，从而达到推动你解决问题。
下面我们一起来看一个视频，深入了解一下教练的作用。
04 教练都有谁？
为了让你进一步了解我们成长教练的志愿者，并且相信他们的专业性，这里再为你介绍一下他们。
当前的职慧成长教练团队，包括3名MCC大师级教练，106名PCC专业级教练，43名ACC助理级教练，85%拥有专业教练培训100小时以上证书，其余教练提交的辅导录音均通过了两位导师督导的评估。
在中国每4名PCC专业级教练中，就有1名在职慧担任成长教练。可以说，职慧拥有中国公益机构中最为强大的公益教练团队。
当然，这些关于教练行业内的一些专有名词，你可能不是很懂，那么这里还为你提供了关于教练更详细的简历介绍。
05 我要如何报名参加呀？
看了上面的介绍，如果你产生了兴趣，想来体验体验，这里还有一些说明信息，需要你在报名前先知晓一下：
1）成长教练的服务对象
厦门城市职业学院全体在校大学生
2）成长教练的服务形式
①线上1对1对话，可电话可视频。
3）成长教练的服务费用
职慧是一家公益组织，为大学生提供免费的公益服务，全程不需要缴费，带好你的问题和时间就够了。
4）注意事项
职慧的成长教练都是来自职场的公益志愿者，除了做志愿工作之外，还有本职工作，所以一定要和你的教练提前约好时间，并在约定的时间内去进行辅导。
关于职慧成长教练的介绍就到这里了，欢迎通过以下途径报名，希望你的大学生活再多一点精彩。
【“1对1成长教练”报名流程】
step1
扫描下方二维码获取“月度主题辅导”的报名链接进入链接后填写报名表
step2
编辑：刘雪莲
审校：洪老师
终审：曾老师
