近几年，减肥成了最流行的话题之一。人们越来越意识到过多脂肪会给身体带来极大的负担，影响健康。其实不只是身体体表，我们身体里的一些器官更是如此，承受不起脂肪的“厚爱”。
脂肪肝就是典型的代表，由于营养过剩、肥胖等人群的增多，其发病率更是翻了一番。据2018年全国肝病会议资料显示，我国一般人群的非酒精性脂肪性肝病 （NAFLD） 流行率15.40%~40.00%，高于全球NAFLD平均流行率 （25.24%）。脂肪肝已成为我国第一大肝病，严重危害国民的身体健康。
脂肪肝不是一种独立的疾病，而是全身疾病累及肝脏的一种病理改变。特别是非酒精性脂肪性肝病是肥胖及代谢综合征累及肝脏的早期表现。高达25%的非酒精性脂肪性肝病患者首先“胖在肝”，之后才逐渐出现总体肥胖，进而发生糖代谢紊乱和代谢综合征等一系列症候群。
简而言之，我们的脂肪肝是与其他疾病高度相关联的一组疾病，包括糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、痛风、胆石症、睡眠呼吸暂停综合征以及肝外肿瘤等。脂肪肝可与这些疾病同时存在，或者说脂肪肝的出现，预示着即将可能发生这些疾病。它可以作为这些疾病发生的“信号灯”，所以提醒大家要给予高度重视。
而酒精性脂肪肝病的危害除了肝病的表现外，常常伴有酒精中毒的相关表现，如酒精依赖、酒精戒断综合征、胰腺炎、周围神经炎、营养不良等。
无症状”≠“病情轻”，关注脂肪肝，从它最“年轻”开始
脂肪肝与其他慢性病有着同一的特征：起病隐匿，它会有很长一段“空窗期”，让患者表现出症状轻微或者无症状。有些患者即使已发生了脂肪性肝炎，甚至肝硬化，症状仍不易发现，故容易被轻视，也容易错过了最佳治疗时机。下面我们分类分析下：
非酒精性脂肪性肝病进展较慢。患者在抽血检测时出现血清转氨酶升高前，通常先出现血压、血脂、血糖和尿酸升高；
在发生肝硬化前，通常已发生心脑血管疾病；在发生肝细胞癌前，通常已发生结直肠腺瘤或腺癌；
在成功“跳过”心脑血管疾病后，患者在70 岁左右将面临发生肝硬化和肝细胞癌的高风险。
所以，我们需要在疾病的早期阶段阻击脂肪肝，当血压、血脂、血糖和尿酸升高时，更应该提升我们的关注度。
与非酒精性脂肪肝相比，酒精性脂肪肝病患者往往以重症肝炎、肝硬化和肝细胞癌的发生率高为其演变后果。酒精性脂肪肝病也是导致中青年男性过早死亡的常见原因之一。
脂肪肝是可以预防的，预防意义远大于治疗
作为与高血脂、高血糖、痛风称为“富贵病四杰”的“大哥”，脂肪肝的发生主要与营养过剩、肥胖、糖尿病、酒精滥用等因素有关，所以通过合理膳食、养成良好的饮食习惯、戒烟限酒、坚持体育锻炼、平时谨慎使用药物、定期健康体检，大多数人是完全可以预防或避免脂肪肝病的。
吸烟给心血管病患者带来哪些危害
吸烟本身就是一种疾病，属于烟草依赖性疾病。吸烟是心血管疾病的重要危险因素之一，会促进血栓的形成，进一步增加药物支架患者心肌梗死的危险。
家里更容易发生食物中毒是因为一件事：吃剩饭剩菜。
家里有了剩饭剩菜，有些人舍不得扔，变成隔夜菜吃，这就容易造成食物中毒。
当食物温度降到60℃以下，就开始有细菌生长；30~40℃之间的温度，是细菌最喜欢的温度。细菌大量繁殖，很容易引发胃肠炎、食物中毒。
主要表现是：腹痛、呕吐，频繁腹泻，而且多为水样便、血水便，有时带少量黏液。有的中毒者畏寒、发热、乏力，甚至吞咽、呼吸困难，神经麻痹。严重的还会脱水、血压下降、酸中毒，甚至意识不清、休克等。
细菌性食物中毒还有一个特点就是集体发病，凡是吃过相同食物的人几乎先后发病。有这样一条判断，基本上八九不离十。
细菌性食物中毒一般不严重，可以自行处理。绝大多数食物中毒都是急性的，如果吃下食物的时间在1~2小时之内，那么急救措施就是催吐：
用手指刺激舌根部，引发呕吐，以排出有毒食物。反复进行，直至没有呕吐物排出。
因呕吐、腹泻会引起脱水，脱水较轻的情况可以卧床休息，禁食6~12小时，多喝加糖的淡盐水，以补充体内无机盐和水分。如果脱水严重，患者精神萎靡、发烧、出冷汗、面色苍白，甚至休克，要让患者平卧，双脚抬高，以保证重要脏器的血液循环，同时尽快前往医院就诊。保留好吃剩的食品，带到医院以确认中毒的具体原因，便于有针对性地急救。
