唾液是由口腔中的涎腺分泌的无色液体。唾液中还包含了一些电解质，蛋白质，酶以及抗菌物质。唾液对于我们的口腔和全身都是非常重要的。唾液不但是人体必需的组成部分，也是一个健康的指标。作为嘴的保护神，唾液具有很多奇妙的功效。
1、从唾液中可以检测出许多病症
也许你并不清楚，在你的唾液里，有一种特殊的蛋白，可以用来判断你的心脏疾病的危险性。英国的科学家们发现，一滴唾液就能检测出百分之九十九的胰腺癌，百分之九十五的乳癌，百分之八十的口腔癌。这可比一般的验血要方便多了。
2、唾液具有自然镇痛作用
当你受到伤害或者感觉到疼痛的时候，你会无意识的去舔自己的伤口。事实上，这只是一种下意识的反应，因为在唾液中，存在着一种名为阿片肽的自然镇痛物质。这种物质具有6倍于吗啡的止痛作用，能够阻断向脑部传递痛苦讯号，使你感到更舒适。
3、日夜不间断地分泌唾液
你也许认为，只是当你吃饭或者讲话的时候，你才会产生唾液。但事实并非如此，它是24小时不断地产生的。一般情况下，正常人一天会产生2-4品脱的唾液。这大约是一大杯可乐或者两个啤酒的容量。
4、精神紧张，唾液分泌减少
你有没有在紧张、烦躁或紧张的时候感到口干？这是由于心情会影响到唾液的产生。当你在紧张的时候，体内会分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙被称为“肾上腺素”，这种荷尔蒙会使你的口水分泌变少，从而使你的口水变少。这就是我们所说的“口干症”。如果总是口干舌燥，就会造成进食，咀嚼，吞咽，甚至说话都有问题。
5、一些药物可引起唾液减少
如果您在服用治疗过敏，疼痛或者感冒的药，您将会感觉到您的口干舌燥。这是由于这类药物可以改变进入和离开细胞的水流，进而影响到唾液的分泌。如果没有得到妥善的处理，口干可能会引起龋齿，牙周病，以及口腔感染。
想要身体健康，应该怎么做？
1、饮食做到均衡
年龄的增长，人体的骨骼也就会开始衰退，随之而来的就是骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。
2、调养睡眠
中医学认为，好的睡眠与五脏的机能有很大的关系。平时要有规律的作息时间，不能熬夜。要想获得更好的睡眠质量，就需要在卧室里保持安静舒适的环境。
