很多人被牙垢问题困扰，生活中其实有一些清除牙垢的妙招，虽然不能药到病除，但如果坚持使用，还是能够看到效果的。
比如说，用食醋、小苏打、食用盐等方法来清除牙垢。食醋对清除牙垢有一定的作用，如果能够接受醋的味道的话，可以在刷牙之前先含一口醋，让醋冲刷每一颗牙齿，吐出后再刷牙。也可以在刷牙前，在牙膏上加点小苏打和盐，这种方法对牙垢的清除并不会立马见效，但长期坚持下去的话，是能够看到变化的。相比较而言，使用食盐和小苏打洗牙要更安全一些，而使用食醋虽然能够清洁牙齿，但也会给牙齿带去伤害。
牙垢的形成是不注意口腔卫生导致的，平时在生活中养成一些好的习惯，也有利于保护牙齿、去除牙垢。早晚刷牙不算小妙招，它属于常识性的生活知识，但却并不是人人都能够坚持的。早晚刷牙能够有效预防牙垢的产生，即便牙齿了已经堆积了一点牙垢，每天坚持刷牙是能够及时清除的。同时，刷牙也要使用正确的方法，牙刷难以刷到的地方可以用牙线来帮忙。针对牙齿问题，现在出现了洗牙器、牙粉、漱口水等一些列产品，这都是清除牙垢的好帮手。
其实，不管是什么小妙招，都难以真正快速清除牙垢，现在国际上还推广了一种化学溶解法，但还没有推广开来。就目前来看，要想彻底消灭牙齿污垢，还是以去医院洗牙为宜。
