忌口能让过敏性鼻炎不复发?其实这4点更有用,还能改善过敏!

教育   2024-11-05 15:31   陕西  
孩子持续流鼻涕、打喷嚏,真的让不少家长很头疼!

所以很多家长在看诊时都会问:“医生,鼻炎有没有忌口的食物要注意呀?”


特别是最近网上流传着一张“鼻炎忌口食物表”。不少家长如获至宝,但一看什么都不能吃,又开始新一轮的焦虑。


网传鼻炎忌口食物


那么,面对反复发作的过敏性鼻炎,选择忌口饮食,真的可以改善吗?


        饮食忌口

真的会控制住鼻炎吗?   

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其实,食物通常不会直接引起单独的过敏性鼻炎,除非是对特定的食物过敏。


但一般发生食物过敏,也会出现全身的过敏症状,同时引发过敏性鼻炎。


极少数会因为食物的气味,如蒸鱼时,空气中弥漫的足够浓度的食物微分子,过敏患者吸入后,可能会产生过敏反应。


因为过敏性鼻炎发作通常是遗传原因以及吸入过敏原引起的。


当鼻炎患者接触到过敏原的刺激,如屋尘螨、宠物皮屑、冷空气,以及一些植物花粉,如艾蒿、豚草、桦树等,另外包括呼吸道感染的刺激等,一旦反复接触,则导致过敏性鼻炎持续发作。


主要特征为:流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、眼睛痒、流眼泪、咽喉症状等。且容易反复发作,可持续数周、数月等。


所以,忌口并不能达到治疗的作用,盲目忌口,反而会影响正常的饮食,导致营养不均衡。


控制过敏性鼻炎,   

4个建议可参考!

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那么针对过敏性鼻炎,该如何护理才能减少鼻炎发作,缓解鼻炎症状呢?


找到过敏原


如果孩子出现了疑似过敏性鼻炎的症状,在发作期,家长可以带孩子去医院找专业医生看一下。


一般会进行过敏原检测,医生会建议根据检测出的过敏原,进行回避。


如果测出的过敏原,还包含某种食物,只要孩子没有明确针对该食物过敏,就可以食用。


不管是食物过敏,还是吸入性过敏,在吃了该食物之后没有出现明显的过敏症状,可以不用回避。



合理用药


目前针对儿童过敏性鼻炎,会根据鼻炎的严重程度,分成轻度-中重治疗。


过敏性鼻炎轻度、不严重时医生会建议选择抗组胺药物,同时配合生理盐水或海盐水清洗鼻腔,以及特异性免疫治疗,同时回避已经明确的吸入性过敏原。


而针对中重度过敏性鼻炎,会建议选择鼻用糖皮质激素、抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂进行联合治疗,同时配合生理盐水或海盐水清洗鼻腔,以及特异性免疫治疗。


回避过敏原


过敏性鼻炎患者,对环境更加敏感,所以更要重视环境卫生。


在这方面,家长可以帮助孩子做到:


● 家中勤打扫通风,避免接触过敏原。

● 勤做除螨工作。如勤换床单被套、被子枕头、沙发垫等,多晒太阳。有条件的家庭可以使用空气净化器、除螨仪、吸尘器等,以减少空气中悬浮的过敏原以及隐藏在家庭角落的过敏原。

● 尽量不要使用地毯,避免使用厚重的布质窗帘,如需使用要勤吸、勤换洗。

● 尽量不要购买太多毛绒玩具,因为它们会隐藏粉尘螨及屋尘螨。至于已有的毛绒玩具要勤清洗,勤晒太阳。

● 南方家庭,要避免角落和潮湿地区发霉,避免家庭出现霉菌。

● 室内尽量不要养猫、狗、鸟等宠物,如已有,可针对患者对其过敏程度进行回避或隔离。


服用益生菌改善过敏


在多项针对儿童过敏体质以及微生物的研究中,肠道菌群有助于调节人体免疫机制,并通过补充益生菌,调整肠道菌丛的种类和数量,帮助改善过敏体质。


世界过敏组织(WAO)发布指南推荐,要预防宝宝过敏,宝妈应该从孕期就开始补充益生菌。同时推荐存在较高过敏风险的婴幼儿,应补充益生菌。


中华医学会《婴儿过敏性疾病预防、诊断和治疗专家共识》指出:适当使用功能明确的益生菌菌株(益生元)对婴儿期过敏的预防有一定作用。


重视孩子过敏症状,在医生的指导下,孩子的过敏症状会逐渐减轻、减少。


但遗传因素导致的过敏问题无法回避,我们可以使用益生菌改善过敏体质。


抗敏益生菌应选择哪种呢?   

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世界卫生组织强调了每一种益生菌具有菌株特异性,并非所有的益生菌菌株都有改善过敏的作用。


同时,国家卫建委发布的《益生菌保健食品评审规定》中指出:保质期内活菌数量不能少于1000000cfu/g。


因为益生菌的活菌数要达到一定范围,才能确保其顺利抵达肠道,并完成定殖。


所以家长在选择益生菌时,要注意菌株作用和菌株含量



对于过敏宝宝来说,瑞士乳杆菌、副干酪乳杆菌、婴儿双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、短双歧杆菌等益生菌,在改善过敏体质方面有显著效果。


有家长会觉得,选择太多不知道怎么选,可不可以给我推荐一款?当然可以。


如果你家宝宝是过敏体质,可以选择


童敏君益生菌


童敏君由上海童杏儿科联合瑞士PROBINET专门研制。欧洲原装进口,主要成分为副干酪乳杆菌。


被用来预防和改善湿疹、过敏性鼻炎、荨麻疹等各类过敏性疾病。停服后仍有一定保护作用可帮助改善儿童过敏体质。


童敏君益生菌服用推荐人群:


◆ 用于湿疹、季节性鼻炎的辅助治疗;

◆ 减少儿童/成人的湿疹症状;

◆ 可改善哮喘的症状;

◆ 预防/修复过敏性免疫系统;

◆ 可为过敏性季节提前做准备,如在过敏性季节来临前1个月。


专业抗过敏认准童敏君

副干酪乳杆菌




服用注意事项

1.一盒含30包,每天服用1包,3个月一个疗程,可以从一盒开始尝试。

2.推荐使用不超过40℃的随冲即服,也可干服,不宜暴露过久以免氧化。

3.与抗生素间隔2小时服用,与蒙脱石散间隔1小时以上服用。

4.草莓口味,不含儿童不可食用的添加剂,孩子更爱吃。



针对过敏性鼻炎患者,家长可以合理回避过敏原,积极参与治疗,根据孩子自身情况选择使用改善过敏的益生菌,按疗程使用并规避过敏原,会得到一定的改善效果。


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儿科医生鲍秀兰
北京协和医院儿科主任医师,中国协和医科大学儿科教授,中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿早教、早产儿早期干预等知识。
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