佛山最低10℃!“三九贴”明日开贴,抓住温阳驱寒、增强体质的绝佳时机

健康   2024-12-11 22:33   广东  


冷空气到货!据佛山市气象台消息,预计未来一周干燥天气持续,新一轮冷空气于今日(12月11日)傍晚前后影响佛山,并于12至15日持续补充,届时北风加大、湿度减小,气温逐日下降,过程最低气温10℃左右,将出现在16日早晨。


图源:佛山天气


最近天气逐渐寒冷,如果身体阳气不足,这时是最容易被疾病侵扰但最近也是增强体质、补充阳气的绝佳时期,因为三九天来了!





何为“三九贴”?


“三九贴”是依据中医天人相应理论,顺应四时特性的一种内病外治疗法。根据中医“内病外治”的理论,在冬天自然界阴气最盛、阳气始生之时的“三九天”采用中药进行穴位贴敷治疗,可激发体内阳气,健脾补肾益肺,祛风散寒,防病病,提高机体免疫力。


正值三九,广东医科大学顺德妇女儿童医院中医儿科、中医妇科三九天灸正式开贴,这是被誉为适合国人体质的中医“预防针”快来增强抗病能力补充身体阳气!




中医儿科学科带头人中医儿科学博士欧阳学认提醒三九天,气温低,体感寒,宝宝肺脾功能不足,抵抗寒邪能力下降,呼吸道系统疾病如感冒、咳嗽、发烧,消化道系统疾病如呕吐、腹泻、腹痛及各种虚寒性疾病易发作或加重。


三九天是宝宝一年中进补的最佳时机,如何更好调理脾肾,使宝宝阳气充沛,从而提升抗寒能力、增强机体抗病能力、调动机体正能量,进而可以有效防治哮喘、鼻炎等疾病。


中医妇科主任、主任中医师王娟表示,此时人体阴气最盛,阳气最弱,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞。在三九灸相应的穴位治疗,具有温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒、通经活络止痛的功效。


夏养三伏,冬补三九,“三九灸”与“三伏灸”相配合,相得益彰,能调动机体免疫功能,促进肺脾肾等诸脏的正常生理功能,提高人体对气候变化适应能力,使人体阳气充沛,抗寒能力增强,免疫力增强。



三九天灸时间安排:

引九贴:2024年12月12日~12月20日

一九贴:2024年12月21日~29日

二九贴:2024年12月30日~2025年1月7日

三九贴:2025年1月8日~16日

加强贴:2025年1月17日~25日


1


贴药地点


儿童:儿童医院7号楼中医儿科二楼服务综合区


成人:8号楼一楼妇孺国医堂;咨询电话:0757-22665513


2


治疗流程


儿童:点击下面小程序→选择“智慧妇幼”→选择“中医儿科”→找中医儿科任意一位医生开单 → 缴费(微信公众号、自助机、收费窗口)→ 治疗


成人:点击下面小程序→选择“智慧妇幼”→选择“中医妇科(妇孺国医堂)”→选择“中医妇科或中医疼痛推拿”→任选一位医生→现场面诊开单→缴费后凭单接受治疗



3


适合人群


儿童



(1)易感患儿反复咳嗽、体虚、易感冒

(2)过敏体质过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性结肠炎;

(3)脾胃虚弱厌食、腹泻、腹胀、消瘦、生长发育慢、慢性胃炎、胃肠功能紊乱综合征;

(4)亚型健康畏寒怕冷、手脚冰冷、体质虚弱、免疫力低下、体质偏寒;

(5)慢病痛症腰腿肩颈疼痛、关节疼痛;

(6)肺脾肾虚遗尿、多汗、生长发育迟缓、磨牙、夜啼等。


成人


(1)肺系相关疾病:体虚易感冒、过敏性鼻炎、慢性咳喘(如哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等)、慢性咽炎等;


(2)消化系统疾病:胃痛、消化不良(如慢性胃炎、慢性肠炎)、便秘腹泻等;


(3)妇产科疾病:月经失调、痛经、宫寒、不孕、盆腔炎、产后乳汁不足等;


(4)其他:颈肩腰腿痛、各型骨关节病、失眠、更年期综合征、慢性疲劳综合症等。


4


“三九贴”禁忌症有哪些


(1)感染性疾病急性发热期患者;

(2)对贴敷药物极度敏感或患有接触性皮炎者贴敷穴位局部皮肤有破溃者;

(3)有严重心肺功能疾患的人、处于疾病急性发热期的人、皮肤过敏者、孕妇、年老体弱者不适宜贴敷。

5


“三九天灸”的注意事项

(1)如果贴药后若出现瘙痒、灼热、刺痛等症状并觉得难以忍受,应尽快去除膏药,避免搔抓皮肤致皮肤破损。如起水疱,应注意保护创面,避免感染,必要时要去医院就诊,及时处理或擦烫伤软膏;


(2)贴药期间,忌食生冷、辛辣、煎炸等刺激性食物,少食肥甘厚腻,生痰助湿的食物,忌食海鲜、鱼、虾等易致敏食物;


(3)去除药物后 2-3 小时可以洗热水澡,不宜游泳、洗冷水浴。




除了三九天灸

中医儿科推出6款食疗汤方

叠加助力孩子强健体魄!

以下食疗汤方适用于1岁以上儿童



1


西塘八珍糕


原料:糯米2500g,麦芽20g,白扁豆20g,薏仁15g,梗米1500g,山楂100g,芡实10g,山药10g,莲子10g,茯苓10g,白糖1000g。


制法:把上述原料打成细粉,加水和匀,制成米粉糊,和成面团,静置30分钟,将面团搓成圆条状,用刀切成若干块,制成糕条状,放入笼中蒸30分钟取出。


用法:每日清晨服食数条。


适应证:气血不足型。




2


栗子核桃鸡肉粥


原料:栗子50g,核桃50g,鸡胸肉100g,小米200g。


制法:将小米淘洗干净,将栗子去皮,与核桃一起切碎,将鸡胸肉切成细碎的小肉丁,一起放入锅中,熬煮20分钟,煮熟后,可放入少许食盐调味即可。


用法:晚餐食用,可常食。


适应证:肝肾不足型。


3


枸杞山药鳖肉汤


原料:山药20g,枸杞子15g,黑芝麻10g,鳖1只。


制法:将生鳖肉处理干净,除去内脏,切成块状。将肉与山药、枸杞子一起放入锅中,加入水适量,煮5分钟后,加入黑芝麻,继续用小火熬煮3个小时,煲好浓汤后加少许食盐即可。


用法:喝汤,可常吃。


适应证:肝肾不足型。


4


黄芪炖乳鸽


原料:芪10g,太子参15g,干山药15g(或者鲜山药30g),陈皮1g,生姜两片,红枣2枚,乳鸽1只。


制法:将生鸽子肉处理干净,去除内脏,切块焯水,再与黄芪、太子参、山药、陈皮、姜、枣一起放入炖锅内,加入冷开水,武火炖开后转文火,炖60分钟,汤成后加入少许食盐调味。


用法:吃肉喝汤,每隔3天服食1次,可常服。


适应证:肺脾气虚型。




5


鹌鹑黄芪汤


原料:鹌鹑1只,黄芪15g。


制法:将鹌鹑去毛及内脏,切块,与黄芪一起置于炖盅中,加入冷开水,隔水炖1小时左右,炖好后加少许盐调味。


用法:喝汤吃肉,每周2次。


适应证:脾肾不足型。


6


山药参枣鲫鱼汤


原料:山药15g,大枣2枚,太子参10g,鲫鱼100g,生姜2片。


制法:鲫鱼去鱼鳞和内脏,切成块状,略煎,加山药、大枣、太子参、生姜,加入冷开水,煮1小时左右,煮好后加少许盐调味。


用法:喝汤吃肉,每天1次,连服3~5天。


适应证:气血亏虚型。


【妇幼健康科普】
来源 | 中医儿科、中医妇科
编辑 | 实习生招可欣、黄欣英
编审 | 卢敏
审核 | 汪周艳





顺德区妇幼保健院
科普资讯、工作动态、线上订餐。 顺德区妇幼保健院是三级甲等妇幼保健院,全区唯一一间妇女儿童专科医院,是全区妇幼保健技术指导中心,担负着全区各镇妇产科和新生儿科危重病人的抢救工作。咨询热线:22663000
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