山楂可以当作水果吃鲜品，作为药用，通常将山楂晒干切片使用。日常可以泡饮山楂片，能活血，疏通血管，搭配其他食材或药材，可以发挥不同的养生功效，实现1＋1＞2的效果，赶紧码住收藏吧~
（一）山楂＋核桃
山楂能消食化积、活血化瘀，核桃则具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的作用。两者搭配，一方面可以增强肠胃的消化功能，山楂帮助分解食物，核桃中的油脂也能起到润滑肠道的作用，有效改善便秘情况。另一方面，在补肾健脑方面也有协同作用，对于记忆力减退、腰膝酸软等情况有一定的缓解效果。这个搭配适合中老年人食用，特别是那些有便秘和轻微肾虚症状的人群。
（二）山楂＋荷叶
山楂有助于降脂化浊，荷叶能够清热解暑、升发清阳、凉血止血。二者搭配后，降脂减肥的功效更为显著。它们可以减少体内脂肪的堆积，促进脂肪代谢，同时还能改善血脂异常的情况。并且荷叶的清热作用可以缓解山楂的温热之性，防止上火。对于肥胖人群或者血脂偏高者来说这个搭配是很好的食疗组合。
（三）山楂＋红枣
红枣具有补中益气、养血安神的作用。山楂和红枣一起食用，可以起到补气血、健脾胃的功效。对于脾胃虚弱、气血不足的人群较为适合，能够改善面色苍白、食欲不振、消化不良等情况。
（四）山楂＋菊花
山楂活血化瘀、消食健胃，菊花有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。两者搭配可以起到清肝泻火、明目、消食的作用。这种组合对于高血压患者有一定的辅助治疗作用，能够帮助降低血压、改善肝火旺盛引起的目赤肿痛等眼部问题，同时也能促进消化。适用于高血压伴有消化不良、眼睛不适的人群。
（五）山楂＋陈皮
陈皮常用于治疗中焦寒湿、脾胃气滞引起的腹胀、恶心、呕吐等问题两者搭配能起到理气消食，化痰止咳的作用，适合消化不良、腹胀腹痛、咳嗽痰多的人群。
（六）山楂+决明子
决明子归肝、大肠经，有清肝泻火、明目退翳的功效，可缓解肝火旺导致的目赤肿痛、视物模糊等症状。山楂也有一定的清肝作用，与决明子搭配，能增强清肝明目之效，对于长期用眼导致的眼睛疲劳、干涩等有一定的缓解作用，适合经常使用电子设备的人群。此外，山楂和决明子都具有一定的降压作用。山楂能扩张血管，降低外周血管阻力，调节血压。决明子中的有效成分可通过调节血管张力和神经内分泌系统等，起到降低血压的作用。适合高血压和高血脂患者。
（七）山楂＋枸杞
枸杞有滋补肝肾、明目的作用，与山楂一起泡茶饮用，有开胃助消化、活血排毒、延缓衰老、增强免疫力等作用，适合中老年人群。
（八）山楂＋燕麦
燕麦是一种高纤维的粗粮，有降低胆固醇、控制血糖的作用。它们搭配食用，可以使肠道功能更加健康，有效降低血液中的胆固醇含量，并且能提供持久的饱腹感，对于控制体重和预防心血管疾病都有很好的效果。适合减肥人群患有高胆固醇血症、糖尿病的人群。
山楂的搭配可以根据个人需求和体质选择，既能发挥山楂的消食健脾功效，又能结合其他食材的营养，达到更好的养生效果。
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