生病就一个字:堵;健康就一个字:通!

健康   2024-10-05 09:27   陕西  

生病就一个字(堵)

健康就一个字(通)

人要健康,需要三通

思想通、经络通、肠道通

养生,就是养经络!

为什么经络容易瘀堵呢?


我们的身体每天都在创造垃圾,血液里的杂质就是造成瘀堵的原因之一。


此外,血管一旦受到风寒就会收缩,而血液也会变粘,最终造成瘀堵,而且都在伴随着年龄的增加而增加。


虽然在身体内里,我们看不到,但我们能感觉的到,人越老行动越迟缓,这就是年老“血脉不活”的表现。


经络是一条既看不见,也摸不到,但是切实存在,可以通行气血、联络脏腑的通道。



经络不通的症状


01
疼痛


中医有曰:痛则不通,通则不痛。


经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。因为疼痛让人无法活动,疼痛让人无法吃饭,疼痛让人无法入睡。


但是,有一点也许大家不明白,我们身体一旦有问题,我们怕的不是疼,而怕的是不疼。疼是好事,说明血液循环还没彻底堵死,身体在产生自救,在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了,你就感觉不到疼了,这样反而坏了大事。



02
气血不通


血管都被堵死了,我们就感觉不到疼痛了,随之而来的是凉,这才是更严重的后果。所以在这里,我们一定要明白一个道理,如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药,千万不要认为以后不疼了就是好事。


比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。



03
经络彻底堵塞:麻和木


经络不通进一步的发展就是麻或木!


比如我们盘腿坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。


麻和木的症状经常一起出现,但在中医里,它们的病因不同,“麻为气虚,木为血虚”,如果麻得重,说明气不足,木得重则说明血虚。


肢体出现麻木时,需要引起重视,尤其对于高血压病患者来说,一定要注意及时疏通经络,这样能降低中风的发生概率。



04
气血供应减慢:酸


身体发酸说明的是经络气血供应过慢,不能满足身体需求。人在剧烈运动以后,比如短跑比赛,事后机体会发酸或者无力,这是因为短跑需要更多的气血供应,超过了正常机体气血供应的限度,导致气血供不上来而发酸。


这个时候,拍打、按摩所在的经络,就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。



05
经络不通的两种形态:肿和胀


  • 肿:经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起。

    要消肿,就得活血化瘀,可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色“痧”,其实就是经络里的瘀血。


  • 胀:经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。

    胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀,首先可以对该部位经络上循经艾灸,找到疼痛点再进行艾灸。


06
热气不通:热


经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。



经络不通,先调哪里?


01
从疏通膀胱经入手


为什么要从膀胱经入手呢?


先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称,膀胱经从头走足,贯穿人体,在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴,这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道,也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑,无论你身体什么问题什么毛病,特别是慢性病,只要疏通膀胱经,就会得到一定的缓解。   



02
肾经、肝经、脾经、心经


这一步是重中之重。为什么把这四条经络放在一起,中医讲肝肾同治,有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木,肾水不足,又会导致不能压制心火,而且肾与心同属少阴经,另外肾乃先天之本,也就是说肾就是人体冉冉的小太阳,如果这先天之本的小太阳陨灭了,那么人生也就走到了尽头。


所以这万病都可以从肾上找到根源,所以第二步一定是以肾为主。因为肾经、肝经、脾经都在腿内侧,一般情况都是这三条经络可以一起疏通。


03
心包经


这条经络放在这里是因为心脏病一般发病较晚,很多人可能到晚年才会有症状显示出来,所以可以暂且放在第三步进行调理。但如果有的人心脏病很明显,就要提前按摩心包经了。 

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