肝脏受损后，身体会时常觉得疲倦，如果说在经历了一些很累的工作后身体变得疲惫是比较正常的，但是如果每天比较悠闲，休息时间很足，还总是感觉到身体很疲惫，那就要小心，可能是肝脏受到了损伤。
患了肝硬化的朋友面部会呈现晦暗发黑的情况，因为患了肝硬化后，肝脏的排毒功能会减弱，就会导致毒素堆积在体内长期排不出去，久而久之就会表现在脸上，造成面部发黑的情况。
肝硬化患者还会出现牙龈出血的情况，这是因为肝脏合成凝血因子的功能逐渐减退，血小板的数量逐渐减少导致的，甚至还会出现不同程度的贫血。
肝脏功能受到损伤后，我们的消化系统的运转功能也会受到影响，食物得不到很好的吸收和排泄，继而就会引发恶心、呕吐、吃不下饭，腹胀、腹泻等症状。
如果不是在缺水的情况下，尿液总是会出现像浓茶一样的黄色，很可能就是肝脏出现了损伤，肝脏在变硬后体内胆红素分解出现严重问题，导致胆红素在体内飙升，有一部分就会随着尿液排出去，进而出现尿液呈现黄色，如果这种症状持续时间较长，要赶紧去医院进行检查。
养肝四方法
枸杞护肝明目，是绝对好的食物。枸杞可以直接吃也可以泡水，还可以做药膳和粥。
1、枸杞粥
先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸杞，煮熟即可食用。
枸杞粥的功效，对眼部疲劳、头晕目眩等症状有缓解作用。肝炎患者喝枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
护肝，还可以多多食用青色食物。女性还可以多食用红枣粥，脾胃虚弱的人更合适。
2、喝养肝茶
养肝，还可以多喝蜂蜜红糖红茶。红茶养胃，而蜂蜜和红糖温中，所以此茶有温中养胃、驱寒的功效。所以肝火旺的人，可以多饮此茶。
3、压护肝穴
按摩穴位，也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。
小腿上部的足三里穴，也是护肝穴。握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。
4、用酵母低聚肽
养肝，最重要的是饮食和作息都需要规律。如果经常熬夜，人体最先受到伤害的是眼睛，这样也直接伤害了肝脏。
所以，科学地养肝睡眠法，就是在晚上11点前上床睡觉。肝脏能定时排毒，减轻身体负担。划线
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