【春分】|正是闲时无客过，小庭斜日倚阑干
文摘
2024-03-20 10:02
河南
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初晴山院里
何处染嚣尘
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春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指卯，太阳黄经达0°，于每年公历3月19-22日交节。春分的"分"有两个含义，一是"季节平分"传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是"昼夜平分"，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。春分时节，燕子开始从南方飞回来，这里的玄鸟指的就是燕子。随着春天的到来，气温逐渐回升，空气湿度增大，雷声也开始出现。下雨时天空会出现闪电，就算是天空没有雷声，也会出现可以看见的电光。春分节气的传统习俗：立蛋、祭祀、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴、踏青放风筝。保暖防寒：春分后气温回升，但昼夜温差仍然较大，特别是早晚时分还比较凉爽，容易感冒，建议适当增加衣物，注意保暖。调节饮食：春季气候温和，万物复苏，人体也需要适应气候变化，调节饮食可以帮助身体适应季节变化。建议多吃一些清淡、富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。健身锻炼：春分后气温逐渐回暖，适合进行户外运动和健身锻炼。但要注意适度，避免过度运动导致身体不适。以春之名，由着清风顺来一束春光轻拂大地，草长莺飞，繁花争艳这情景，不似初春的乍暖还寒。也不似暮春的落寞感伤，连路边野花野草也不敢怠慢，万物生长，生生不息。且与天地平分春色，踏青出游，看春和景明，杨柳飘飘。
