【惊蛰】|微雨众卉新，一雷惊蛰始
文摘
2024-03-05 05:59
河南
春雷响，万物长，陶渊明有诗曰：仲春时雨，始雷发东隅。众蛰各潜骇，草木纵横舒。惊蛰古名"启蛰"，二十四节气中排序第三，上承雨水下接春分，标志着春耕的开始，是大自然活力的象征。惊蛰时分，气温上升，春雷乍到，伴随着滋润的雨水万物悄然复苏。桃之夭夭，灼灼其华，惊蛰之日，乃闹春之始，桃花感受到春的气息，开始开花。阳和发生，自此渐盛。惊蛰后五日，"仓庚鸣"，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友，鸟出而鸣啼，春暖花开之庆也。天气渐暖，老鹰悄悄躲起来繁衍后代，而原本蛰伏的布谷鸟此时跃上枝头，追逐跳跃，漫山遍野都是布谷鸟鸣叫求偶的声音。祭白虎：仅是非把生猪肉抹在纸老虎的嘴上，寓意这一年生活顺利，再也不会有口舌是非。打小人：人们手持清香、艾草，熏香驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，后演变成拍打纸人，以驱赶身边的小人癌神，赶走雪运．祈求新的一年事事如意。古人想象雷声是由雷神一手持锤，一手天鼓，发出隆隆的雷声。为顺应天时，跟上天庭的节奏，人间也在这个时节来蓉鼓皮。清淡饮食：从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。惊蛰过后，气温逐渐升高，气候变暖，人们也就越来越会感到困乏，这就是俗称的"春困"。建议大家到旷野郊外去散心、放风筝，享受大自然美丽风景同时，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使身体得到锻炼，加快血液循环。惊蛰时节，"倒春寒"现象还在持续，"春捂"在此节气中还很重要。时逢惊蛰，春水渐盛，春雷乍动，愿所有美好都和春天一同醒来。
