凤幼小厨房
第十四周（2024.12.2--12.6）
健康食材，营养搭配
一餐两点，用心制作
凤幼助力小朋友们健康成长
美悦食光之最爱的美食
我们邀请中大班的小朋友们投票评选出本周最爱的美食。先来看看本周有哪些美食吧~
看，宝贝们正在认真地投票呢！
哇！投票结果新鲜出炉啦！宝贝们最喜欢赤松茸鸡丝面和黄金糕~
第十四周菜谱
周一
早点
光明奶粉14g/15g
格力高星奇+菜园小饼6g/7/8g
午餐
米饭（大米60g/70g）
小班：豆腐皮炖牛丸（牛肉45g、豆腐皮12g）
中大班：豆腐皮炖牛腩 （牛腩45g、豆腐皮12g）
上汤苋菜（胡萝卜8g、苋菜70g、大蒜5g）
小白菜蛋花羹（小白菜10g、鸡蛋10g）
午点
冰糖甘蔗红枣水（红枣3g、冰糖3g、甘蔗20g）
素菜包（安井香菇素菜包30g）
樱桃小番茄（樱桃小番茄35g）
关爱餐
去豆腐皮
去鸡蛋
少油少糖
晚餐推荐
糖醋排骨
周二
早点
光明奶粉14g/15g
雀巢谷物6g/7/8g
午餐
米饭（大米60g/70g）
小班：胡萝卜焖鸡丁(鸡胸肉50g、胡萝卜15g)
中大班：胡萝卜焖鸡翅（鸡翅75g、胡萝卜15g）
肉丝炒圆白菜（圆白菜70g、腿肉10g）
虾皮蛤蜊冬瓜汤（蛤蜊10g、虾皮1g、冬瓜20g）
午点
赤豆汤（赤豆10g、冰糖5g）
肉松小卷（自发面粉15g、肉松2g）
贡桔（贡桔35g）
关爱餐
牛奶刀切
汤替换成冬瓜肉丝汤
晚餐推荐
鱼香肉丝
周三
早点
光明奶粉14g/15g
佩奇夹心饼+梳打小轻脆6g/7/8g
午餐
菌菇杂酱面（牛肉30g、小白菜20g、口蘑10g）
阿诺莲子黑米糕（阿诺莲子黑米糕32g）
午点
菠菜瘦肉粥（菠菜5g、腿肉5g）
小白干（小白干15g）
小米蕉（小米蕉55g）
关爱餐
牛肉换腿肉
少油少糖
晚餐推荐
扬州炒饭
周四
早点
光明奶粉14g/15g
雀巢谷物6g/7/8g
午餐
血糯米饭（血糯米5g、大米50g）
小班：洋葱炒鳝丝（洋葱15g、鳝丝50g）
中大班：洋葱炒鳝筒（洋葱15g、鳝筒70g）
胡萝卜鸡蛋炒黄瓜（胡萝卜10g、鸡蛋20g、黄瓜65g）
杭白菜蘑菇油泡汤（蘑菇5g、杭白菜15g、小油泡5g）
午点
虾米香菇粥（香菇5g、虾米1g）
红薯（红薯15g）
无籽黑提（无籽黑提50g）
关爱餐
酱香鸭胗
去鸡蛋
去小油泡
晚餐推荐
蒜蓉菠菜
周五
早点
光明奶粉14g/15g
嘉顿BB熊饼干+莱家威化6g/7/8g
午餐
牛肉三鲜炒饭（黄瓜20g、鸡蛋20g、牛肉20g、小白菜10g、胡萝卜10g）
蒜香鸭血豆腐汤（大蒜叶3g、鸭血10g、盒豆腐25g）
午点
冰糖山楂马蹄水（冰糖2g、马蹄20g、山楂2g）
人参果（迷你人参果35g）
迷你小蛋挞（迷你小蛋挞15g）
关爱餐
去豆腐
去鸡蛋
牛肉换腿肉
晚餐推荐
什锦海鲜
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资料 | 保健室
编辑 | 马玉清
初审 | 张 丽
终审 | 金 璇
