【健康科普】正处冬季,防范脑卒中,请记住如下几点

健康   2024-11-13 16:07   黑龙江  






天气转寒,意味着进入了脑卒中的高发期!数据显示,70%以上的脑卒中发生在秋末和冬季,可以说现在正是脑卒中的“旺季”!


脑卒中是我国人民群众生命健康的“头号杀手”之一,每一次袭击都可能给家庭带来沉重的负担。今天,我带来了一些关于脑卒中的科普知识,让我们一起探索这个隐藏在阴影中的健康威胁。





什么叫做脑卒中


脑卒中也称为脑中风,是由于大脑里面的血管突然发生破裂出血,或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起脑组织损伤的一组急性脑血管疾病,可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状,具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高的特点。





脑卒中包括哪几种?


脑卒中分为缺血性卒中与出血性卒中。

缺血性脑卒中是指由于血栓、脑动脉狭窄或闭塞、脑供血不足导致的脑组织损伤及坏死。急性缺血性卒中约占脑卒中的70%。




出血性卒中包括脑出血和蛛网膜下腔出血,是指脑血管破裂所致血液溢出至大脑组织周围,从而压迫或损伤脑细胞。





如何早期识别脑卒中?



“1”代表“看到1张不对称的脸”;

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”;

“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。




脑卒中的救治效果具有极强的时间依赖性,如果怀疑患者是中风,可立刻拨打急救电话120,需要尽快到最近的正规医疗机构接受规范救治,越早治疗效果越好。

发病3~6小时内可进行静脉溶栓治疗,在时间窗内开展静脉溶栓治疗或血管内介入治疗等方案,是目前最有效的恢复血流的措施!


脑卒中的危险因素有哪些?


脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类。

不可干预性危险因素包括年龄、种族、遗传因素等。

可干预性危险因素是脑卒中一级预防的主要内容,包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。

如何避免冬季脑卒中发生

积极治疗原发疾病

及时治疗可能引起卒中的疾病,如高血压、糖尿病、冠心病、高血脂病、心房颤动等。40岁以上的人群最好定期每年体检一次,发现上述疾病应积极治疗。

消除诱发因素 

如不良嗜好、情绪波动、过度劳累、用力过猛、久坐等。注意养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食,过度烟酒,作息规律并保证充足的睡眠,调节情绪,释放压力。日常工作以静坐为主的人群,建议每坐1小时就进行2-3分钟身体活动,高血压患者的娱乐活动应有节制,避免长时间下棋、看电视、打麻将等,拒绝参加具有刺激性的活动。

合理膳食

饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果,摄入充足的水分。

防寒保暖,适当运动

做好保暖措施,尤其是头部、颈部和四肢的保暖。清晨 6-8 时、下午 4-6 时温度较低,避免在这两个时间段出门,适当地增减衣物。避免搬运重物及用力屏气,即便是参加体育锻炼,也不要做剧烈运动和超量活动,可选择散步、行走、小跑、太极拳、健身操和老龄球等温和的运动方式。极寒天气最好在室内锻炼。老年人如果半夜起床小解、白天接电话或抬头视物、低头系鞋带以及做日常家务时,动作一定要慢些,体位变化不可过于迅速。


提高警惕,提前预防

减少冬季脑卒中复发的可能性

过一个温暖、阳光、健康、幸福的冬季!



厚德精诚  博学创新


脑病科



     

       脑病科沿着“中西医结合,中西医并用”的发展道路,锐意进取,取得了显著的成绩。科室运用现代医学先进诊治技术进行药物疗法与非药物疗法干预治疗的同时, 学科发挥中医整体特色优势, 强调中西医结合, 对各类脑血管病、偏瘫、中枢性、周围性面瘫、帕金森、 痴呆、癫痫、运动神经元病、周围神经病、格林巴利等疾病有独特的疗效,特别对急性脑梗死溶栓治疗及介入治疗尤其显著。
      中医特色诊疗方面运用针灸、艾灸、中药穴位贴敷、中药汤剂口服、中药溻渍、中药离子透入、中药熏洗、足浴疗法、耳针、热奄包、康复治疗等,拥有“眩晕贴”、“失眠贴”、“便秘贴”等多个院内贴敷制剂。特别在中药、针灸治疗中风病(偏瘫、失语、吞咽困难、口舌歪斜、遗尿等)、眩晕、面瘫及耳鸣等,运用穴位贴敷、针灸、中药治疗失眠,均取得了良好的疗效,减轻脑血管病后遗症带来的痛苦,大大提高患者的生活质量。



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 供稿:脑病科
 审核:宣传科


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