美东周三晚9点，AFI 特殊需要读书会系列将与您共读台湾曲智矿老师的《不让你孤独》这本书， 接住每一个孩子， 避免孤立与霸凌， 培养正向的人际关系！欢迎大家参加共读。
美东周六晚8点，AFI身心健康讲座系列将继续邀请具有哲学和心理学背景的加拿大首位华裔情商专家雨露老师教大家打破内耗模式的原则和方法。
心理学家阿德勒曾说：「所有的烦恼都是人际关系的烦恼。」有调查资料显示，全世界有三分之一的青少年正面临人际互动的困境，这不仅影响其学习品质，也直接造成学校适应的问题，拒学、惧学的比例也逐年升高。这些面临人际互动困难的孩子，在成长过程中若没有得到足够的支持与辅导，成年后人际问题并不会自然消失，加上后网路时代的大环境，茧居的比例越来越高，若再加上突如其来的刺激或是生活中的挫败，极端行为就不断反复上演。
台湾曲智矿老师从事教育辅导工作近二十年，他以心理学、教育学和人际发
👍温暖推荐👍
书中的故事，很贴近你我的孩子，身旁的亲戚、朋友或家人们。
曲智矿这本书对每个人际纷扰事件的发生，到寻找原由，
在曲智矿老师的书中：安静而被忽略的小青、
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5月18日 周六
AFI身心健康讲座系列
解脱内耗模式的有效方法(4)
生活中的你是不是有时会遇到下列的情形：
对事情提不起兴趣，即使没做什么事情，依旧会觉得身心俱疲；
做一件事在心中反复衡量、犹豫不决，从而导致难以对一件事情下决断；
对自己做的事情力求完美，经常会因为难以达到理想中的完美而苦恼；
睡前思虑过多，导致失眠、睡眠障碍、头晕等症状；
十分在意别人对自己的看法，有时会因为他人的表情、语气而郁闷不已。
生活中遇到意外、挫折和失败，从而引发焦虑、纠结、失落等负面情绪难以避免。但是如果负面情绪长期存在或反复发生，就会陷入习惯性内耗的模式，轻则影响情绪，重则妨碍工作学习，甚至危害身心健康。
在上几期的AFI身心健康讲座分享中，我们邀请到具有哲学和心理学背景的加拿大首位华裔情商专家雨露老师和大家一起分析了什么是精神内耗以及它的几大特征。
美东周六晚8点，AFI身心健康讲座系列将继续邀请雨露老师教大家打破内耗模式的原则和方法。
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