TCPC讲座预告 | 找回真我 - 自我价值的重建之旅

乐活   其他   2024-07-18 06:19   美国  

  • 美东周三晚9点,AFI 特殊需要读书会系列将与您共读《当亚斯人来到地球》,让我们一起探索亚斯人的心理世界, 打破刻板印象!欢迎大家参加共读。


  • 美东周五晚8点,任职于加拿大心理健康互助中心的Cathy Li姐妹将通过自己的成长经历,和大家分享如何走出过去的批评和否定,找回真我,重建自我价值


7月17日 周三

AFI特殊需要读书会系列

《当亚斯人来到地球》

   作者:林仁廷

你对亚斯伯格症的印象是什么?社交障碍? 固执? 无视他人感受?…… 行为是每个人心理历程最后输出的呈现和结果,当社交障碍、固执等行为出现时,我们可否想过亚斯人背后的心理状态与思考系统,是什么让他们无视他人,做出很容易被嫌弃的行为?我们甚至从来不曾想过,是不是有什么隐形阻碍,让亚斯人与我们如此格格不入?

《当亚斯人来到地球》一书作者林仁廷从事咨商心理师二十余年,拥有丰富的亚斯辅导经验。他说:”亚斯伯格不是病,它只是一种特质,会引导思考、情绪与行为表现倾向某个方向。" 在书中他以”一顶脱不下来的帽子” 形容亚斯特质,说这顶帽子”会遮阳” 也会”阻挡视线”,对个人有所影响,但绝对不是病,只是一个人的部分而已。

本书从亚斯人的心理世界开始分析,从各个不同阶段——儿童期、少年期一路介绍到大学、出社会及就业,每个阶段会面临的不同问题。作者透过志明与春娇的生命史,阐述亚斯人在成长中会遇到什么问题,又如何找到自己的出路。

这本书是心理学观点的”亚斯学”。它让亚斯人知道他该知道的心理知识、学习与沟通、关系建立与责任,坦然面对自己的人生,负完全的责任。普通人则可以透过这本书更了解亚斯,尝试从亚斯人的观点,重新审视彼此关系,帮助我们彼此尊重、互相合作、适当关心。作者说:”这是所有人都要学的功课。”

美东周三晚9点,AFI 特殊需要读书会系列将与您共读《当亚斯人来到地球》,让我们一起探索亚斯人的心理世界, 打破刻板印象欢迎大家参加共读。
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7月19日 周五

  生命故事分享

   找回真我 - 自我价值的重建之旅

在美剧《生活大爆炸》中,实验物理学家莱纳德从小在母亲严苛的要求和否定下长大,无论他取得什么成就,都始终无法获得母亲的称赞,这使他非常渴求母亲的关注和认可。

在现实生活中,很多人长大过程中也会经历类似的“否定式教育”:“我是个从小被父母否定的人,他们总说我性格不够开朗,不会和人相处,成绩也比不上别人家的小孩。现在我已经成年了,可还是会像小时候一样,经常不敢表达自己的观点,觉得自己不够完美,还特别在意别人的看法。我不喜欢这种生活状态,却不知道如何改变。”

从小被否定,会给我们带来什么样的影响?在生命早期,父母、其他养育者、老师等重要他人对我们的评价,会在无形中被我们通过模仿学习而内化,逐渐成为我们内心最常出现的声音。来自重要他人的否定会住进我们的头脑中,被内化为长大后内心经常出现的自我批评与否定。从小被否定的人往往也会因为自我价值感的不稳定,而非常在意他人的看法和评价,把他人的需求放在更加优先的位置,自己的想法、情绪和需求则被怀疑、贬低和压抑。在这样的状态下,一个人自然会无法理直气壮地活出真实的样子。

美东周五晚8点,任职于加拿大心理健康互助中心的Cathy Li姐妹将通过自己的成长经历,和大家分享如何走出过去的批评和否定,找回真我,重建自我价值

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文字/排版:Nancy Yue
海报:冯斌/群


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