秋冬开始降温了，
天气变得干燥，
往年这个时候，
家住濮院的王女士眼睛特别干，
迎风走就掉眼泪，
家里这个空气加湿器总是一天开到晚。
今年秋冬，王女士的眼睛干涩症状越发明显，甚至还有灼痛感，这使她不得不抽空来到了桐乡市第四人民医院，找到了眼耳鼻喉科医师徐彬瞧一瞧。
为啥症状愈发明显？
原来是手机这个磨人的小妖精在作祟！今年下半年，王女士迷上了抖音刷短剧，甚至还充值了会员。一旦有空闲，王女士就抱着个手机在那儿看，有滋有味。每晚睡觉前老公熄灯了，王女士还靠这个短剧催眠。
徐医师检查发现，王女士的眼睛不是普通的干涩，而是得了“干眼症”，对视力有所影响，迷糊的王女士自己还一度以为是提前老花了呢！
什么是干眼症？
徐医师告诉王女士，“干眼症“”就是眼睛缺乏足够的润滑，导致眼表受损。就像手机屏幕缺少保护膜一样，容易受到损伤。 它的典型症状包括：眼睛干涩、刺痛或灼烧感；视力模糊；眼疲劳；对光敏感。
如何预防缓解干眼症状？
想要预防和缓解干眼症，环境保湿是关键。
保持室内合适的湿度非常重要。建议使用加湿器，将室内湿度控制在40%-60%之间。外出时，佩戴墨镜或防风镜，可以减少风和冷空气对眼睛的刺激。
和皮肤一样，眼睛也需要“水油平衡”。除了补水，还要注意补充油脂。睑板腺是分泌泪膜油脂的“工厂”。我们可以通过热敷来促进睑板腺油脂的分泌，例如睡前用热毛巾敷眼10-15分钟。
如果干眼症状严重，即使采取了以上措施仍无法缓解，甚至出现明显的刺痛、畏光等症状，请及时就医，寻求专业的眼科医生的帮助。
请听《阿伟和阿香》第五季第19集——《干眼症》。
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