“感觉天都塌了”
濮院的张大爷再有5天就过上自己的七十大寿了，偏偏这个节骨眼上，回家上楼摔了一跤，中风了。
幸亏老伴搭救及时，命是捡回来了。
可是然后呢……
脑中风是脑卒中的俗称，有缺血性和出血性两种，脑梗就是缺血性脑卒中（脑中风）。是由于脑部血液供应障碍，导致脑部缺氧、缺血，引起脑组织坏死的疾病。这种疾病可以引起各种症状，如偏瘫、失语、共济失调等，严重影响患者的生活质量。
根据《中国脑卒中防治报告》，我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万，且发病人群呈年轻化。我国平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中，约75%留下后遗症、40%重度残疾，病患家庭将因此蒙受巨大的经济损失和身心痛苦。
脑梗之后，对于王大爷而言，放开自己的晚年生活不说，光是几个子女的轮番照料就是一大难题，自己老伴身体也不好……
夜深人静的时候，王大爷甚至会埋怨自己，当时摔的这一跤，怎么就被救活了……
像王大爷这样的患者家庭，桐乡市第四人民医院内一科的主任贺桅几乎每个月都能遇到。
而今天贺医生想告诉大家的是，脑梗死虽然可怕，但是患者只要积极配合做好自身的健康管理，想要接近普通人正常生活，还是没有太大问题的。
而在接触到的患者当中，患者自暴自弃，坚持不下来的居多。家属的耐心也在长期的照料当中消磨殆尽。因此脑梗之后的患者家庭大多抱以消极心态。
脑梗死后生活方式需要调整
生活方式是脑梗康复管理的重要组成部分。
主要包括以下几个方面：
饮食调整：脑梗患者应该遵循低盐、低脂、高纤维素的饮食原则。适当多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少食动物内脏，肥肉等高脂肪，高胆固醇食物。同时，注意控制高热量摄入，避免超重或肥胖。
戒烟戒酒：吸烟和饮酒都会对血管健康造成危害，脑梗患者应该戒烟戒酒，以降低脑梗复发的风险。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。高龄老人如有失眠情况，可适当给予助眠药物，如思诺思、佐匹克隆等。
适当运动：适当的运动有助于提高身体代谢水平，改善血液循环，增强心肺功能，脑梗患者可以根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、打太极等。
康复训练
1.借助步行器进行练习，可以有效地减轻患肢的负担，同时帮助患者逐渐适应站立和行走的感觉。
2.如有下肢浮肿，可抬高下肢，采用针灸、按摩等疗法
3.两个月内进行上下楼梯训练，这是为了锻炼患者的下肢力量和平衡能力，为日后的独立行走打下基础。
4.半年内达到独自室外行走10-15分钟的目标，意味着患者的行走能力已经得到了显著提升，可以满足日常散步的需求。
关注患者心理健康
脑梗死的发生对患者及其家属来说是一次严重的心理打击。面对突如其来的变故，患者可能会出现抑郁、焦虑等负面情绪。因此，关注患者心理健康，及时进行情绪疏导显得尤为重要。家属应给予患者足够的关心和支持，倾听他们的需求和困惑，帮助他们建立积极乐观的心态。
总之，脑梗死后的护理是一个全面而细致的过程，需要患者、家属及医疗团队三方面的共同努力与紧密配合。明天（10月31日星期四）上午10点半到11点，桐乡市第四人民医院内一（全科）病区主任贺桅将会做客《971健康吧》节目，大家关注收听噢！
本期嘉宾
贺桅：桐乡市第四人民医院内一（全科）病区主任，副主任医师，桐乡市政协委员，九三学社社员，桐乡市医坛新秀，嘉兴市房颤中心联盟委员嘉兴市中西结合风湿学会委员，从事临床工作18年，主要擅长治疗慢性病急性发作的处理以及急危重症的诊断和治疗。
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