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作者：主创团·小番茄
一男孩考上重点大学后，在父母给他举办的庆功宴上，他分享了这样一个故事：“从他上小学开始，每天爸爸都让他抽出一个小时来读书，不限制读书的内容，只要自己喜欢就可以。一开始他特别高兴，每天晚上都认真阅读，时间久了课业越来越重，他开始厌倦了读书，觉得是在浪费时间。后来在爸爸的鼓励下，他还是坚持了下来，有时候是名人传记，有时候是感兴趣的小说，实在不知道该读什么了，就读最近的报纸和杂志。慢慢地，他发现自己的写作水平越来越好，典故金句用得也是得心应手，理解能力也得到老师的夸奖。而这些，都得益于爸爸让他养成每天读书一小时的习惯。”
叶圣陶先生说过，教育的本质是培养习惯。
知识、财富都是不断积累的过程，没有谁的成功是一蹴而就的。很多时候，决定孩子命运的，从来不是大道理，而是一些小习惯。阅读的习惯
那些塑料袋看似无用，但总有一天，会在你最需要的时候，派上用场。他的父亲很喜欢在家里看书，哪怕是《苹果树的种植技巧》、《母猪的产后护理》这样的书，父亲也读得津津有味。走亲戚的时候，父亲还会特意向他们要一些订阅的杂志和报纸，带回家给董宇辉看。就这样，他从小就养成了阅读的习惯，也认识到了知识的重要性。阅读是回报率最高的投资，它能改变孩子的气质，智慧孩子的头脑，拓宽孩子的眼界，让孩子精神富足、内心丰盈。阅读的时候，脑海里一点一滴输送进不同的知识，认知就不会再局限于眼前的一亩三分地，学习也会轻松许多。早睡早起的习惯
见过不少孩子，因为沉迷打游戏，经常彻夜抱着手机玩。晚上不睡觉早上起不来，白天浑浑噩噩的，干什么都提不起兴趣来。这样懒洋洋的状态，很难适应紧张、快节奏的校园生活，学业自然也是一团糟。之前看到过一个学霸作息时间表，早上五点半起床洗漱，跑完步后，立刻进入一天的学习安排。晚上10点多就进入睡眠，补充好能量后，以积极的状态迎接新的一天。你会发现，那些自律、优秀的学霸，无一不是早睡早起、作息规律。它看似是一件小事，却能让孩子精神焕发一整天，有更多的时间充实自己、完善自己。1，全家人都要早早睡觉，而且父母不要玩手机看电脑，做个好榜样。3，睡前不让孩子做太激烈的活动，可以看看书、听听音乐等。坚持的习惯
“学兵乓球是孩子自己的意愿，但孩子毕竟是孩子，累了、倦了、受批评了……都会想到退缩，我认为作为家长，应该引导孩子并且陪伴孩子去坚持。”孩子毕竟是孩子，难免意志力薄弱，想要孩子学会坚持，身上有一股韧劲，父母就要适当逼孩子一把。学习是枯燥的，只有学会坚持的孩子才能收获智慧的果实；练字是乏味的，只有学会坚持的孩子才能迎来赞赏的目光；弹琴是痛苦的，只有学会坚持的孩子才能收获雷鸣般的掌声。优秀的父母，都懂得狠心管教，对孩子少一分溺爱放纵，孩子就能多一分坚持与恒心。规划时间的习惯
知乎上有个热帖：“学霸的作息是怎样的，为什么都不会困？”早晨，按时起床，吃完早餐，立即投入到紧张有序的学习中。正是凭借明确的时间管理，他的整个高中过得游刃有余，最后考到全省第二名的成绩。想要培养出一个做事有计划、生活有目标的孩子，父母不妨这样做：让孩子列“每日必做事清单”来规划时间，完成一件事，就在清单上划勾注明；有些任务和目标可以以周、月为单位，一旦完成一项重要任务可以对孩子予以奖励。教孩子做好规划，就是教孩子珍惜时间、管理时间、善用时间。运动的习惯
柏拉图曾说：“运动是人类走出平庸迈向强大、突破自我的管道。”据调查结果显示，2016年统计的全国63名高考状元中，有34位平常喜欢运动；2017年调查的42名状元中，24人爱好运动。这也很好地解释了，为什么爱运动的孩子，成绩往往更优秀。北京协和医院心理学专家杨霞发现，很多孩子之所以专注力不行，做事拖拉磨蹭，出现情绪问题，很大一个原因就是运动不足。小时候，儿子容易分心，协调性差，于是她从4岁起便坚持带着儿子爬山。正是因为常年保持运动习惯，她的儿子始终保持充沛的精力，以更好的状态投入到学习中，最终成为了芝加哥大学的研究生。无论多忙，家长不要忘了每天给孩子留下半小时的挥汗时间。爱运动的孩子，身体韧劲十足，内心能量十足，才是真正地赢在起跑线上。劳逸结合的习惯
你有没有发现，那些所谓的学霸从来都不是只刷题、死读书的“书呆子”，他们都有着丰富的兴趣爱好。浙江学霸叶一鸣，高考总分716分，从小多才多艺，小学就是学校合唱团的钢琴伴奏。被牛津大学录取的成都女孩张恒一，初入高中时成绩并不拔尖。而且她既要准备高考，又要申请出国留学，整个高一高二压力都很大。但她在拼搏之余，还参与了各种社团活动，导演话剧、唱歌、弹吉他等……也正是这些课外的爱好和活动，舒缓了她的压力，也激发了她的自信心。孩子的世界不应该只有学习，父母平日可以多培养一些孩子的爱好，帮孩子养成劳逸结合的习惯。这可以帮助孩子在紧张地学习之后，通过爱好减轻压力、放松身心，培养宝贵的松弛感。多做家务的习惯
哈佛大学曾耗费78年时间，做过一项名为“格兰特研究”的实验。结果发现，成年后有成就且幸福的人都有一个共同特点：那就是从小就会做看似琐碎的家务。他的两个兄弟，一个是斯坦福大学医学院教授，一个是知名律师所的律师，而他自己不仅是诺贝尔物理学奖的获得者，还曾担任美国能源部长。提起朱妈妈的育儿秘籍，有一点很重要——让孩子做家务。童年时期，像是洗衣做饭、打扫卫生、清理庭院、菜市场买菜、去河边提水……朱棣文不知做了多少。也恰恰是这些劳动，让他的动手能力和观察能力远超同龄人。孩子经常做家务，不仅动手能力能强，也更容易养成专注、自律的好习惯。感恩的习惯
很多孩子从小在蜜罐里长大，他们体会不到父母的辛苦，每天习惯了享受的生活。他们很难去爱身边的人，也不知道自己为了什么要努力学习。如果一个孩子不懂感恩，那么成绩再好也是无济于事的。但这种能力并不是与生俱来的，而是需要后天培养和发展的。父母可以带孩子去自己工作的地方看一看，让他切实感受到父母上班的辛苦；每天对家人说一句感谢的话，睡觉前和孩子一起总结一天中幸福美好的事；在家人生日时，可以鼓励孩子送上祝福和礼物表达感激之情。要让孩子明白生活的真相，懂得心疼父母的付出，知道自己的价值是什么，每天努力的意义是什么。学会感恩，学会珍惜，让孩子养成感恩的习惯，一辈子都受用不尽。![]()
乔布斯说：“在生命的最初30年里，你养成了习惯；在生命的后30年中，习惯决定了你。”没有一个优秀的孩子是横空出世的，都是长期辛苦付出、日积月累努力的结果。父母承担起督促的责任，懂得适时逼孩子一把，才能让好习惯成就孩子美好的未来。点个“在看”，祝我们的孩子都能尽情挥洒汗水，开出绚烂的花，结出丰硕的果实。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），百万父母关注的育儿平台，传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续地学习成为家庭的习惯。
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