一周最少跑百次！61岁男子查出双肾坏死，医生怒道:多次劝，就不听
健康
2024-12-01 10:37
山西
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老张是个热心肠的人，平时身体硬朗，可最近一年，他发现自己上厕所的次数越来越多，一天少说也得十几次。起初，他还以为是自己喝水喝多了，或是年纪大了自然反应。邻居们偶尔打趣他：“老张啊，你这是不是肾好，水利万物而不争啊？”老张也只是笑笑，没往心里去。直到有一天，老张突然感到腰部剧痛，被紧急送往医院。检查结果出来，全家人都懵了——双肾坏死！医生在病房里严厉地批评老张：“多次劝你重视，就是不听！长期的尿频其实是肾脏功能衰退的信号，拖到现在，悔之晚矣！”![]()
听到这里，你是不是也心头一紧？别急，二大妈这就带你深入了解尿频与肾脏健康之间的千丝万缕联系。在中医理论中，尿频往往与肾气不足、膀胱气化不利有关。《黄帝内经》有云：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”意思是，膀胱是储存尿液的地方，而尿液的排出依赖于肾气的推动和膀胱的气化功能。当肾气虚弱，膀胱气化功能受损，就会导致尿频、尿急等症状。根据《中国慢性肾脏病流行病学调查》显示，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，意味着每十个人中就有一个肾脏病患者，而尿频是早期肾脏疾病最常见的症状之一。更令人担忧的是，由于肾脏疾病早期症状隐匿，许多患者像老张一样，直到病情严重才被发现，错过了最佳治疗时机。![]()
中医讲究“治未病”，对于尿频这一症状，首先应从补肾固本做起。日常饮食中，可以适量食用黑豆、黑芝麻、核桃等黑色食物，这些食物在中医理论中被认为有补肾益精的功效。同时，适当进行太极拳、八段锦等轻缓运动，也有助于提升肾气，增强体质。针对膀胱气化不利的尿频，中医常用利水渗湿的方法，如饮用薏米粥、冬瓜汤等，帮助身体排出多余水分，减轻膀胱负担。此外，按摩足三里、肾俞等穴位，也能促进气血运行，改善膀胱功能。中医还强调情志对身体健康的影响。长期焦虑、紧张的情绪会导致肝气郁结，影响水液代谢，间接加重尿频症状。因此，保持乐观心态，适当进行冥想、瑜伽等放松活动，对于缓解尿频同样重要。![]()
肾脏疾病早期无明显症状，定期体检是发现问题的关键。建议每年至少进行一次尿常规、肾功能检查，及时发现异常，避免病情恶化。充足的睡眠是肾脏修复和排毒的重要时期。保持规律的作息，避免熬夜，有助于维护肾脏健康。虽然尿频让人烦恼，但过度限制饮水同样不利于健康。应根据自身情况，合理安排饮水量，避免憋尿，保持尿液畅通。你点的每个在看都会让你更有钱哦！![]()
