我的妈妈是一名资深的铁人，1999年青岛国际铁人三项赛是妈妈的首铁，我跟随其左右，这是第一次身临其境接触到铁三这项比赛。
2005年参加高考接到大学入取通知书等待入学的日子里，我和妈妈还参加锦州铁人三项比赛，那是我的首场铁人三项体验赛，读大学，不忘接触社会，游览山河湖。
2006年大学暑假，我背着书包一路西下去旅行，参加抢渡黄河极限挑战赛，游览青海湖，参加在嘉峪关国际铁人三项赛的女子青少年快乐体验组，意外站台，拿着奖杯站在领奖台上，成功的喜悦激励着我。后面几年，间歇性的参加了几次铁三比赛，从半程到标铁…，，
2010年福州国际铁人三项赛；2016年宁波东钱湖女子 半程冠军、冲刺王称号；2017年杭州富阳年龄段冠军。
从今年冬天到4月，按计划训练…为了评估训练成果，5月连续3周安排了比赛，泰州标铁第四名，连云港标铁第一名，上海滴水湖113女子全场第一名。
大学毕业我留在上海生活，我喜欢大都市繁华，更爱自己的岗位，我是一名中医大夫，在给病患看病治疗中积极宣传自我健身，培养健康生活的新方式，每天早8晚5的工作同时，坚持业余时间运动健身，每年参加几场铁三比赛，当时的我感觉铁三站台相对容易，并没有花费过多的精力在训练，空余时间多用在越野跑、滑雪、潜水、攀岩等其他项目…扩展了很多交叉训练的项目…，身体综合素质不断提高，爱生活更爱自己。
2023年无锡的比赛成绩，达到了大众健将的标准，看到其他高手的成绩，这又激发了我想要变更强的念头。那就是IRONMAN 226大铁。
从今年冬天到4月，按检验计划训练，为了评估训练成果，5月连续3周安排了比赛，泰州标铁第四名，连云港标铁第一名，上海滴水湖113女子全场第一名，
短暂的休息后，7月再次回归训练节奏，目标巴塞罗那大铁226！IRONMAN 226大铁，想想就很恐怖，然而随着人们重视运动健身的浪潮到来之时，我要挑战自己，为圆梦ironman226。
根据预计的训练周期，稳定优势项目，增加长距离游泳练习；补足短板，增加自行车训练，尤其是长距离长时间的骑行，为此每周三到四次的1小时以上的骑行台练习。增加跑量，提高肌肉的耐受力,加倍训练。
逐梦在路上，
以最好的成绩
圆梦2024年10月6日
巴塞罗那IRONMAN226大铁
沈阳铁人 加油！
END
