2024第二届营口鲅鱼圈铁人三项赛开赛在即
再次提醒各位运动员务必提前准备好游泳安全浮球（跟屁虫）和铁三服，头盔。希望大家做自己安全的第一责任人，同时也要遵守赛事规则，组委会一切工作都是围绕比赛安全，也请各位运动员配合工作，鲅铁才能越办越好。
一、有五个地方会检查安全浮球
1、报到时就要检查强装（跟屁虫）；
2、比赛日检录时拿跟屁虫领取泳帽和芯片；
3、进入游泳场地必须佩戴好跟屁虫，如果没有跟屁虫禁止出发；
4、起水后必须有跟屁虫，如中途脱落必须戴好才可以继续比赛；
5、6月22日周六下午2点试水也需要带跟屁虫进入游泳场地！
违反以上规则取消比赛资格。
二、比赛不允许裸露上身，比赛服必须覆盖正面整个躯干，背部从腰部以上可以裸露。请穿铁三服比赛或者是分体式比赛服，上下两部分不得有空隙，必须重叠。运动员在整个比赛过程中都必须覆盖躯干。本条规则包括接力组游泳运动员。女运动员可以穿泳衣比赛。
三、鲅鱼圈比赛是否允许穿防寒胶衣？
6月14到6月19日期间鲅鱼圈母亲湖水温在24.8-26.7度之间，到比赛日6月23日水温变化不会太大，按照中铁协竞赛规则要求，1500米及以下，水温22℃及以上，禁止使用防寒泳衣。本次比赛大概率不需要使用防寒胶衣。
四、选手基本行为规则
1、以真实姓名报名参加比赛，严禁冒名顶替参赛。如有发现，将取消比赛资格。如以非真实姓名报名，所引起保险理赔问题自行负责。
2、知晓并理解和遵守所有的赛事规则，以及在赛事信息手册和赛事说明会中提到的所有规则。
3、不允许试图借助任何外部车辆或物体获得不公正利益。
4、比赛中严禁在补给点或垃圾丢弃点等指定区域之外的地方丢垃圾或者装备。
5、选手必须严格按照比赛线路行进，选手有义务自行了解比赛线路及里程，选手在比赛中必须完成整个比赛线路，如果偏离比赛路线将有可能会导致取消比赛资格。如果选手在比赛中必须需要短暂离开比赛路线，必须在离开的同一地点回到比赛路线才能继续进行比赛。
6、不得使用任何可能使运动员注意力不能专注于赛事环境的装置(未经组委会的允许，比赛过程禁止使用照相机、手机摄像和摄影机，耳机等)。
7、允许运动员接受比赛裁判和竞赛管理人员提供的帮助，这些帮助仅限于以下行为: 提供饮料、补给品、维修工具和医疗救助，以及其它必要的帮助(该帮助需要经过赛事技术代表或裁判长的核准)。同场竞技的运动员可以互相提供附带的物品进行帮助，仅限于:离开补给站后所需的营养补给品和饮料、打气筒、自行车内外胎以及修车工具 (不可以提供影响个人继续比赛的用品，如自行车，车架轮子，头盔，:鞋子等，提供相关影响自己参赛的物品，两个人的成绩都取消)。
8、比赛进程中运动员不得向其他运动员提供身体上的帮助以加快其比赛进程，否则两名运动员都将被取消比赛资格。
五、游泳说明（节选）
1、进入游泳出发区前，选手必须佩戴好赛事官方泳帽，游泳安全浮球，计时芯片、纹身号码，缺少以上任意一件不允许检录下水。
2、进入出发平台前，选手应将垃圾、一次性拖鞋等丢弃在专用垃圾桶。
3、比赛期间，比赛服必须覆盖躯干，违规将被取消参赛资格。
4、在游泳赛段中，未能全程佩戴安全气囊及组委会提供的泳帽将进行警告或处罚。处罚将由裁判在游泳赛段结束后的T1自行车换项区执行。
5、所有参加铁人三项赛的选手，必须佩戴充满气的安全气囊(跟屁虫)方能下水比赛，否则不予进入游泳出发区。
6、在游泳赛段中，选手借助任何外力辅助前进都将会导致取消比赛资格。选手允许借助皮划艇和船只在水中休息，但不能借助力量前进。
7、紧急情况下，选手可单(双)手挥动(或摘除泳帽)求救，一旦接受官方救助，即意味着选手退出比赛，裁判将会收回计时芯片。
8、游泳赛段禁止携带耳机等电子产品。
六、防寒泳衣说明
1、全程（标铁）组、半程（半程标铁）组、全程接力（全程标铁接力）组：水温22度及以上禁止使用防寒泳衣。
2、如可以使用防寒泳衣时，防寒泳衣不能覆盖选手脸部、手部及脚部。
3、比赛服装及计时芯片需要安装在防寒泳衣里面。
4、防寒泳衣的最厚的地方厚度不得超过5毫米。如果防寒泳衣由两部分或更多部分组成，在重叠部位的厚度也不允许超过5毫米。
5、禁止使用防寒泳衣短裤。
七、转换区说明
1、自行车必须放置在对应号码的停车架上，转换区存车，车头向通道。
2、头盔，锁鞋，眼镜，水壶等，允许挂在车上，其它装备必须放在换项包里存放。进入骑行阶段必须戴好头盔，才可以接触自行车。
3、禁止运动员在换项区扰乱其他运动员的换项装备或干扰其他选手进行换项(违规者将被进行时间处罚或给予警告)。
4、上车线和下车线会清楚地标志在换项区的出口和入口，禁止在上车线之前上车，以及下车线之后下车 (违规者将被进行时间处罚或给予警告）。
5、运动员不能在换项区通道中停留或阻挡其他运动员行进。(违规者将被进行时间处罚或给予警告)。
6、换项时，选手必须佩戴好头盔方可取车。
八、自行车环节说明（节选）
1、比赛允许公路车、铁三车、山地车参加比赛，死飞车和折叠车不允许参赛。自行车不允许使用非人力助力设备和安装机械动力辅助装置，前后车轮都必须有刹车结构，前轮须可转向，后轮则通过脚蹬和车链组成的系统驱动。后轮不允许使用死飞结构，在停止踩踏时，后轮必须能够保持向前转动。
2、车把和附加把不得超过前轮前沿，所有的管状装置的末端均必须封闭。
3、选手使用的自备头盔必须是得到国家相关质检部门的认可产品。禁止对头盔的零部件做任何改动，包含头盔固定带或者头盔缺失任何零件。选手在接触自行车的所有阶段都必须佩戴头盔，也就是在开始从换项区停车架上取下自行车前到结束自行车赛段回到换项区将自行车放好在停车架上整个阶段都须佩戴好头盔。
尾随及超车说明：
1、“尾随”是指选手在另一位选手的尾随区中停留超过20秒，在比赛中跟随是被严格禁止的(自行车跟随区是指从前方选手车轮开始测量到后方长10米的距离，宽2米的区域)。在超车时，选手需要进入到前方选手的跟随区，然后加速通过离开跟随区通过跟随区的时间不能超过20秒(尾随罚时2分钟，不得申诉，2次处罚取消成绩)。
2、标铁、半程标铁距离的尾随时间限制为20秒，尾随区域为从运动员前轮边缘起向后10米的距离，运动员可以进入另一名运动员的尾随区 ,但必须是明显在超越该名运动员，穿越其他运动员尾随区的时间限制为20秒。连续几次尝试超车都没有成功,可导致尾随犯规。
3、自行车赛道禁止跟车，组委会将在近端折返点、远端折返点设置裁判进行监督，同时安排机动组裁判在赛道上巡逻，选手靠右骑行，靠左超车，超车选手进入跟随区，必须20秒内超越，超越之后转回右边骑行。
4、被超越的选手需要立即离开超车选手的跟随区，必须主动降速脱离该区域。如果被超车选手未退出超车选手的跟随区就开始发起反超的行为，将会被判定为超车犯规。被超越选手如果停留在超车选手跟随区中超过20秒，将会被判定为跟随。
5、一但裁判向选手出示蓝牌，选手必须在完成自行车项目，进入转换区之前自行到处罚区接受处罚，没有接受处罚的，将取消比赛资格。
处罚措施（节选）
1、接到处罚通知的运动员须在下一个处罚区停下 , 并根据不同的比赛距离接受时间的处罚 :尾随犯规短距离1分钟 ,标准距离2分钟；其他犯规，标准距离15秒，短距离10秒。
2、运动员有义务在下一个处罚区停止比赛并接受处罚 ,否则将被取消比赛资格，在标准距离和短距离比赛中 , 第2次尾随犯规将被取消比赛资格。尾随犯规不可申诉
3、自行车赛段的时间处罚将在事先设置的罚时帐篷中进行。运动员在被告知处罚后有义务主动到赛道最近的一个罚时帐篷接受处罚，尾随罚时不接受申诉。未主动接受处罚的运动员将被取消比赛资格。
4、滞留处罚帐篷期间，运动员不能补给食品和水，违规者将重新开始罚时。
5、滞留处罚帐篷期间，运动员禁止使用卫生间，否则将重新开始罚时。
6、在罚时帐篷内接受处罚时，禁止进行设备调试或任何形式的自行车维修，违规者将重新开始罚时
九、跑步犯规（节选）
1、运动员可以通过跑、走的方式，不借助外力单独完成跑步赛段。
2、每位运动员在赛前有义务阅读赛事手册，了解跑步比赛路线，并按照规定的跑步路线进行比赛，到达跑步终点，完成比赛。如果在比赛过程中跑错路线，运动员要自己承担时间的损失，并回到正确的路线，按照规定路线到达终点，完成比赛。
3、运动员跑步赛段成绩以计时芯片成绩为准，运动员有义务保护计时芯片不受人为损坏，若因芯片故障造成比赛成绩缺失，由裁判长来最终裁定比赛成绩。
4、在跑步赛道，所有参赛运动员都必须遵守竞赛规则。任何违反竞赛规则的行为都将受到警告或处罚，经劝告后不改正的，情节严重将取消比赛资格。
5、运动员在比赛中有义务听从交通警察和工作人员的指挥。
6、运动员在跑步赛段禁止裸露躯干，运动员必须穿着覆盖躯干的比赛服(骑行服，运动背心)和运动裤或连体铁三服。
7、运动员在跑步赛道上必须全程佩戴组委会提供的号码布，号码布需要安装在身体前方，并保证全程正面可见；在比赛中，号码布用于识别比赛运动员的身份，遮挡或故意涂改号码布，或不能正确佩戴等行为都会被警告，情节严重将被取消比赛资格。如因未正确配戴号码布，而导致成绩有误，将由运动员自行承担相关责任。
8、运动员在赛道上禁止丢弃垃圾，如果有需要丢弃的垃圾，可以保存到补给站专门设立的垃圾丢弃区域予以丢弃，或者丢弃到赛道沿线的公共垃圾桶。
9、运动员有义务对自己身体状况做出判断，当感觉到身体有不适状况发生，尽早向医务人员求助。赛道医疗官介入运动员比赛时，运动员需根据医务人员判断或建议，配合医务人员行动。
10、运动员因各种原因中途放弃比赛时，有义务主动联系工作人员或裁判并予以告知。
十、处罚措施说明
1、任何违反比赛规则的行为都会导致选手受到处罚。处罚有以下几种情况: 警告、罚时及取消比赛资格、禁赛或终身禁赛。
2、对于违反比赛规则的选手，赛事裁判将通过出示色牌和口头指令结合的方式通知被处罚的选手。根据国际铁人三项联盟竞赛规则处罚。
3、严重违反比赛规则的行为将导致取消比赛资格(违反比赛规则行为的严重性将由赛事主裁判判定)。
4、在赛事进行中，如果赛事裁判认为有选手获得了不公平的优势，或者发现有选手有意或者无意造成了危险情况，赛事裁判都有权并会慎重地对选手进行处罚或者取消其比赛资格(即使这种违规行为并未在比赛规则中提及)。
5、游泳赛段的时间处罚，将在裁判的指导下，在转换区执行。
6、自行车赛段的时间处罚将在事先设置的罚时帐篷中进行。运动员在被告知处罚后有义务主动到赛道最近的一个罚时帐篷接受处罚尾随罚时不接受申诉。未主动接受处罚的运动员将有可能被取消比赛资格。
7、跑步赛段的时间处罚，将直接在运动员违反规则的位置进行，并且在比赛裁判的指导下执行(跑步赛道上不设置罚时帐篷)。
8、自行车赛段，被出示蓝牌处罚的选手，需自觉前往罚时帐篷进行罚时，否则将取消参赛资格。
十一、其它基本问题：
1、比赛前选手包里发的号码布、头盔贴、自行车尾贴，纹身贴，该戴在哪里？
游泳阶段不得佩戴号码布，骑车阶段也不可以佩戴号码布，跑步阶段必须佩戴号码布且置于身体正面。把号码布固定在号码带上，简单方便，所以运动员要准备号码带。头盔贴三个，贴在头盔正面，两边侧面，自行车尾贴贴在车座下面座管上。纹身贴贴在两边小腿外侧，无袖铁三服贴在大臂外侧，半袖铁三服贴在小臂外侧。
2、比赛前我该知道哪些关键信息？
6月22日16：30的赛前技术会是必须参加的，赛前技术会是比赛重要信息确认发布的最终途经。重点要了解比赛的日程安排，比赛的线路、方向、距离和圈数，这些信息都需要自己记住，骑行赛段最容易出现的错误是查错圈，激烈比赛时大脑一片空白，犯这种错误很常见，几乎每场比赛都有人因此而未完成比赛。40公里的自行车赛段分为6圈，实在记不住用一些方法辅助是可以避免的，比如用码表或者铁三运动手表，可以记住距离。还有就是转换区的设置，流线，游泳到骑行怎么换项，骑行回来到跑步怎么换项，都需要提前了解。还有就是比赛中其它需要知道的重要注意事项。
3、铁三比赛都要带什么？
本次比赛必须带的有：身份证原件和复印件、体检报告原件和复印件、深水合格证（没有深水证拿以往参赛成绩证书）、保险单、头盔、自行车、骑行眼镜、锁鞋（没有锁鞋普通运动鞋）、铁三服、游泳眼镜、跟屁虫、跑鞋、号码带（号码带是铁人三项很重要的一个小装备）。根据个人情况选带的有：袜子、护膝、腿套、手套、遮阳帽、能量胶、盐丸、运动手表、防寒胶衣、防晒霜等物品。比赛泳帽不用自己带，每次比赛检录时会发给带有号码的泳帽。
4、游泳赛段特别提示
游泳阶段如果感觉身体不适不要坚持，马上抓住跟屁虫把手，停下来休息，不能继续比赛单臂上举，挥手示意，会有救生过去救助，一经救助就比赛结束。
5、比赛发的计时芯片该戴在哪里？
计时芯片和泳帽是赛前检录时发，计时芯片戴在脚踝上。有自己戴泳帽的，检录发的带有个人号码的泳帽必须戴在外面。
6、比赛过程中，自行车出故障了怎么办？
自行车赛段如果出现爆胎等状况，应立即撤出赛道，然后再确保安全的情况下到维修区补胎。当出现摔车时，如果伤势较轻，应立即自行撤出赛道，如果伤势较重，在工作人员的协助下撤出赛道。总之，在自行车赛段出现问题，应尽快速撤出赛道，否则容易发生二次事故。
