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女儿 今年 12 岁，上小学六年级。成绩一直处于中等水平，平时也还算乖巧，能按时完成作业。但五年级结束的那个暑假，她却迷上了手机。
一开始，女儿只是拿我手机用来查资料，只是她完成了作业，同意让她和朋友聊一会儿天。
后来我发现她写作业的时间变得很长，总是时不时地看一眼手机。只要有朋友发消息，她会立刻回复，哪怕正在吃饭。
当我意识到她有沉迷手机的倾向时，情况有些难以控制。
写作业时，她会把手机放在旁边，一遇到不会的题，就拿起手机查答案，顺便刷一会儿社交软件。晚上，她会躺在床上玩手机，直到很晚才睡。我发现后，十分生气。
面对我的指责，女儿低头认错，保证以后不再这样了。可没过几天，她又抵挡不住手机的诱惑，偷偷玩了起来。
晚上睡不好，白天在学校无精打采，成绩也开始下滑，一次比一次考得差。老师找我谈话，让我多关注女儿，这样下去会越来越糟糕。
我很生气地冲进女儿房间，大声斥责她：“你说话不算数？说好手机只是用来查资料？从现在开始，手机没收，看你还怎么玩！”
不料，女儿一改往日的温顺，直接炸毛 还跟我大吵了一架，那场面，简直就是火星撞地球。
从那以后，女儿明目张胆地在我面前玩手机，我却不知该如何是好。有时候看她玩得太久，我会提醒她注意时间，去看看书。
可女儿会立刻变得不耐烦，转身就回房间。眼看着她的成绩越来越差，还因早上起不来请了几次假，我焦虑到了极点。
我就纳了闷了，这手机到底有啥魔力呢？让孩子这么着迷。后来我仔细观察了，发现女儿玩手机主要就是玩游戏、刷短视频。她在游戏里能找到成就感，在短视频里能看到各种好玩的东西。我担心长期这样下去，学习会受到影响。
错误做法不可取
当我们父母看到孩子整天玩手机，肯定着急上火。有些父母可能会像我开始那样，直接没收手机。可这招真的管用吗？答案是 NO！这样做不仅不能让孩子主动放下手机，还可能会引起孩子的反感和抵触情绪。孩子会觉得父母不理解他们，不尊重他们的爱好。
还有些父母，会采取唠叨的方式。“别玩手机了，快去学习。”“整天就知道玩手机，眼睛还要不要了？” 这种唠叨就像紧箍咒一样，让孩子听了心烦。时间长了，孩子可能会对父母的话产生免疫，左耳朵进右耳朵出。
更有甚者，有些父母会采取打骂的方式。这可就大错特错！打骂孩子不仅会伤害孩子的自尊心，还可能会让孩子产生逆反心理。孩子会觉得父母不爱他们了，从而更加沉迷于手机，以此来逃避现实。
著名心理学家阿德勒曾经说过：“孩子需要鼓励，就像植物需要水。” 当孩子在现实生活中得不到足够的鼓励和认可时，他们就会转向虚拟世界去寻找。我们要多给孩子一些鼓励和认可，让他们在现实生活中找到价值感。
教育专家李玫瑾也说过：“孩子的问题往往是成年人造成的。” 我们得反思一下自己的教育方式是不是出了问题。是不是平时对孩子的关注不够？是不是没有给孩子足够的陪伴？是不是没有引导孩子培养良好的兴趣爱好？
多陪伴孩子：
手机里的世界再精彩，也比不上现实生活的真实和美好。我决定改变自己的教育方式，多关注女儿的内心需求，做好陪伴的同时，减少批评和指责。多抽出时间来陪孩子
我开始和女儿聊天，话题不再局限于学习，而是关注她的兴趣爱好、梦想和烦恼。当我问起她为什么喜欢玩手机，对未来有什么规划时，女儿的眼睛里闪烁着光芒，她开始和我分享她的想法和感受。
我发现，当我真正倾听她的声音时，她变得更加愿意和我交流了。
同时，我也有意识地改变了我们的生活方式，带女儿一起去爬山，去公园逛逛，呼吸一下新鲜空气，让孩子感受一下大自然的美好。或者陪孩子一起打打羽毛球、跑跑步，锻炼一下身体。还在家做一些有意义的手工活…… 让她明白，生活中有很多美好的事情值得去追求。
在这个过程中，女儿的心态发生了很大的变化。她不再把手机当成唯一的寄托，而是开始积极地参与到现实生活中来。
她对我说：“妈妈，以前我觉得手机里的世界很精彩，但现在我发现，现实生活更有意义。我要努力学习，实现自己的梦想，让自己的人生更加精彩。”
鼓励孩子发展兴趣爱好：
孩子沉迷手机，是因为在现实生活中找不到价值感。他们觉得自己只有在手机里才能得到别人的关注和认可。
想要让孩子摆脱手机的束缚，就必须让他们在现实生活中找到价值感。
当我不再关注女儿的成绩，从多个方面去发现她的优点和进步。她在学校里帮助同学，在家里主动做家务，这些都是值得表扬的地方。我会及时给予她肯定和鼓励，让她知道自己是一个有价值的人。
同时，我也鼓励女儿发展自己的兴趣爱好。她喜欢画画，我就给她报了一个绘画班。在绘画的过程中，她找到了自己的乐趣和自信。
她的作品得到了老师和同学的认可，这让她更加热爱绘画，也让她感受到了自己的价值。
和孩子一起制定规则：
对于手机问题，我和女儿都有自己的需求。我的需求是女儿能够合理安排时间，不沉迷手机，兼顾好学习和生活；女儿的需求是能够用手机和朋友聊天、看视频，满足自己的社交和娱乐需求。
为了解决这个矛盾，我们一起制定了使用手机的规则。我们明确了各自的需求，然后一起想办法，提出了一些解决方案。
比如，女儿可以在完成作业后使用手机，但要控制时间；我不会在她使用手机的时候打扰她，但她也要遵守约定。
我们按照这些方法去执行。在执行的过程中，我们也会不断地观察和改进，确保规则的有效性。
通过这个过程，女儿对手机的使用更加合理了。她不再沉迷手机，而是能够自觉地控制时间，把更多的时间用在学习和其他有意义的事情上。
经过我的努力和引导，那个曾经沉迷手机的女儿，终于走出了困境，找回了自信。
我深刻地体会到，手机并不是洪水猛兽，只要我们能够正确地引导孩子，让他们在现实生活中找到自己的价值和意义，他们就能够合理地使用手机，健康地成长。
愿我们的孩子都能远离手机的困扰，找到属于自己的精彩人生！
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