——记和道流空手道大师铃木辰夫
多年以前，铃木辰夫先生跨越重洋，自日本远赴欧洲，创立了道场，致力于推广和道流空手道。彼时，这一流派在欧洲尚属鲜为人知，而今，它已跻身欧洲空手道主流风格之列。
铃木辰夫的降临，为英国空手道界带来了前所未有的高水平教学，激发了民众对空手道训练价值的重新认识，并激发了他们对远东武术教练的浓厚兴趣。他未曾预料到，自己播下的空手道种子会如此茁壮成长，以至于后续抵达的武术大师们面临了前所未有的接纳挑战。
简而言之，铃木辰夫，作为空手道八段高手，被誉为西方世界和道流空手道的先驱与顶尖教练。任何亲眼见证过他示范或训练的人，都能深刻体会到为何我们毫不夸张地称他为卓越的大师。事实上，铃木先生的技艺与造诣，在全球范围内和道流空手道教练中亦属翘楚。
铃木辰夫，1928年诞生于日本横滨，自幼便在这片土地上，亲眼目睹了街头巷尾居民间激烈的斗殴场景，那些纷繁复杂的搏斗技巧如同一颗种子，深深植根于他心中，激发了他对格斗艺术的无限向往。
随着年岁渐长，铃木辰夫踏入了东京的高中校园，此时的他已涉足剑道的世界，然而，柔道的刚柔并济与空手道的灵动多变同样深深吸引了他。鉴于自己尚显稚嫩，加之当时剑道领域高手如云，他做出了一个决定性的转折——将重心转向了相对新兴的“武技”空手道。在横滨，他寻觅到了一处武术圣地，其导师乃是大冢博纪先生，这位和道流空手道的开创者，也是该领域内举足轻重的宗师级人物。
年仅14岁的铃木辰夫，怀揣着满腔热情，全身心地投入到空手道的修炼之中，以至于社交生活几乎成了他生活中的奢侈品。他回忆起那段时光：“每日清晨，我必先于家中苦练两小时，放学后则直奔道场，再度挥汗如雨三小时，夜幕降临，家中灯火下，我仍不懈地自我加练两小时。”若觉不足，他还会额外延长训练至深夜，直至次日晨光初现。假期之时，他更是选择深入山林，连续十日，不分昼夜地沉浸在空手道的修炼中，直至体力耗尽，方得小憩。
谈及此，铃木先生感慨道：“我誓要超越所有，因此必须付出比他人更多的汗水。”然而，在那个时代，他的训练主要围绕着固定的套路进行，实战对练尚属禁忌。“船越先生自冲绳引入空手道至日本时，鉴于其搏杀本性，认为自由对战过于凶险，严禁我们在实战中应用所学，故我们的训练多以套路为主。”他解释道。
铃木在踏入二十岁门槛之际，便已荣获空手道三段之誉，紧随大冢先生之后，展现出非凡的武学天赋。正值青春年华，他怀揣着对多元空手道风格的憧憬，踏上探索之旅。
他坦言：“我曾遍访他校，观摩学习各流派之精髓，但内心深处，和道流最为契合我的武道理念。”
与此同时，大冢先生亦在训练中引入了自由对练的元素，强调实战中时机把握与距离感的重要性。铃木师范进一步阐释道，大冢先生认为，仅凭套路练习难以培养出敏锐的战场直觉。因此，他们将自由对练正式纳入日常训练，然而，那时的对练环境远非今日可比，没有既定的规则束缚，身体接触毫无保留，训练场上常见血痕斑斑。“时至今日，现代竞技规则让自由对练显得温和许多，但我们依旧沿用旧日风格，保持实战训练的严苛与纯粹。”
1965年，铃木辰夫以七段高手之姿，应一小型剑道团体之邀，远赴英国，肩负传播空手道技艺的重任，他们深信英国空手道界亟需一位顶尖导师的引领。
作为首位抵达英国的高段位空手道教练，铃木辰夫在第一年内便见证了英国武馆数量的飞跃，从寥寥十家激增至五十余家，且全部隶属于ABKA（业余英国空手道协会）。
随着学生群体的日益庞大，铃木先生的影响力迅速超越伦敦，道场如雨后春笋般在首都之外生根发芽，最终覆盖了整个英国南部。作为和道流空手道英国传播的先驱，他还积极引进多位日本顶尖教练，共同推动空手道在英国的蓬勃发展。
然而，六十年代末的政治风波却给ABKA带来了分裂的阴霾，最终催生了新的组织——“日本和道流”联合王国空手道联盟，铃木辰夫毫无悬念地担任了总教练一职。1975年，鉴于铃木先生在欧洲推广与发展空手道、提升训练标准的杰出贡献，全日本和道会空手道联盟特授予其八段荣誉，使他成为全欧洲段位最高的空手道教练。随后，日本天皇更亲自赐予他“师范”之尊称，这不仅标志着他成为八段中的领袖人物，也让他在全球八段空手道教练中赢得了至高无上的声望。
铃木先生当前的训练日程紧凑而多元，涵盖每日两小时的专注练习，晚间的教学任务，以及周末时段亲自上阵，指导学生训练或直接展示技艺。
在他看来，跑步是训练中不可或缺的核心环节。他强调：“跑步不仅是所有运动的基石，对空手道训练而言更是益处良多。当然，我也会进行适量的力量举重，但侧重于轻量级，以免过度负荷阻碍肌肉的自然发展。为了增强踢击的爆发力，我采用特制的铁靴进行专项训练；同时，通过手持重物练习，提升拳击的冲击力。”此外，铃木先生还坚持蹲跳训练，辅以大量的俯卧撑与仰卧起坐，以全面强化体能。
在技能精进方面，铃木先生积极寻求与同行教练的自由对练机会，认为这种实战模拟对于巩固基本功、套路及自由对练技巧至关重要。他透露：“在完成日常训练内容后，所有和道流教练每月还会聚首进行集中训练，这不仅是技术纠偏的良机，也是相互学习、共同进步的宝贵平台。”
在饮食方面，铃木先生虽不刻意限制摄入，却对一种名为“Umeboshi”（尤米波西）的特色水果情有独钟。他分享道：“面对高强度的训练，保持旺盛的食欲至关重要。因此，我每日必食一枚尤米波西，它以其独特的咸香微辣风味，不仅激发食欲，更有助于预防疾病，为我的训练之路保驾护航。这种水果风味近似梅子，在伦敦的日本食品商店中即可轻松购得。”
铃木先生深刻阐述了英国及欧洲空手道训练模式与远东，尤其是冲绳地区训练方法的显著差异。他指出，在英国，学生们倾向于迅速掌握更多技巧，而冲绳的传统则强调耐心与深度，学生需历经三年潜心研习方能精通一套拳法，这种慢工出细活的方式，在他看来，或许能带来更扎实的基础与更深的理解。三年之后，学生不仅全面掌握拳法精髓，其动作亦能行云流水。相比之下，英国学生虽渴望学习多样拳法，却往往忽视了对每一招式深层含义的理解与精准执行。
铃木先生作为一位多领域武技的研习者，不仅在搏击术上达到二段，剑道也颇有建树，获一级认证。然而，他谦逊地表示，这些成就仅作为他精进空手道技艺的辅助手段。他进一步分享道：“我热衷于在空手道技巧中融入柔道的发声技巧，以增强气势。此外，和道流与合气道在技术上存在诸多共通之处，大冢先生曾将合气道精髓融入和道流，并亲自传授于我，使我受益匪浅。”
谈及和道流与其他空手道流派的区别，铃木先生指出，和道流强调的是以最小之力求最大之效，与部分流派追求力量最大化形成鲜明对比。在和道流中，即便是短距离内的动作，也无需大幅度移动，而是追求更快、更流畅的执行。这种理念使得即便是女性和儿童，在和道流的训练中也能获得显著的成效。他特别强调了髋部转动在动作执行中的重要性，认为这是提升效率的关键，同时，精准把握时机也是决定成败的关键因素。
他阐述道：“空手道的精髓深刻体现在运动技艺与精神修养的双重维度上。遗憾的是，众多教练往往忽视了精神层面的培育，同时，不少空手道练习者仅仅聚焦于技术动作的精进，这种偏颇的训练方式实为误区。若学生仅将心力倾注于格斗技巧的磨练，而忽视心灵的成长与状态的调整，其思想境界难以达到和谐，且潜藏着不容忽视的风险。”“在公共场合如街道之上，空手道学员应恪守自卫原则，绝不主动挑衅，仅于必要时运用所学技艺进行防御。”
当被问及英国与日本在空手道训练水平上的主要差异时，铃木先生回应说：“从广泛意义上看，日本与英国众多空手道道场的训练标准颇为接近，但若论及大学级别的训练强度，日本则显得尤为严苛。许多远道而来的英国学生，在踏入这些高强度训练的学府后，往往难以支撑至课程尾声。诚然，他们欣赏并渴望接受挑战，然而，对于这种严苛背后所蕴含的意义与价值，他们或许并未全然领悟。多数学生表达了对这种训练环境的向往——然而，他们的心声似乎更倾向于‘体验一次，便足以铭记’！”
长按识别二维码关注
