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佑佑
厨房
北山幼儿园
第八周幼儿食谱
2024.4.7-2024.4.12
健康饮食是孩子成长的根基，我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......
星期天食谱
水果
皇冠梨（50克）
千禧果（50克）
午餐
白米饭（100克）
香菇肉丝（香菇60克，肉丝35克）
蒸散散（土豆30克，嫩胡豆30克，肉末35克）
清炒豆芽（60克）
排骨绿豆汤（排骨15克，绿豆10克）
午点
小米粥（100克）
五香花生（50克）
星期一食谱
水果
青枣（50克）
哈密瓜（50克）
午餐
香米饭（100克）
什锦（鹌鹑蛋20克，莴笋15克，肉片35克）
番茄炒蛋（番茄60克，鸡蛋35克）
素炒上海青（60克）
老鸭海带汤（海带10克，鸭15克）
午点
西米露（100毫升）
糯米白糕（50克）
星期二食谱
水果
苹果（50克）
沃柑（50克）
午餐
玉米饭（100克）
红烧肉（黄豆40克，五花肉35克）
西葫芦肉丝（西葫芦60克，肉丝35克）
双色玉米（60克）
清炖乳鸽汤（山药10克，鸽子15克）
午点
鲜牛奶（180克）
蛋糕（50克）
星期三食谱
水果
火龙果（50克）
香蕉（50克）
午餐
小米饭（100克）
番茄烩牛腩（番茄60克，牛腩35克）
肉沫蒸蛋（鸡蛋40克，肉末35克）
蚝油生菜（60克）
虫草花鸡汤（虫草花5克，鸡肉15克）
午点
阴米粥（100克）
豆沙馒头（50克）
星期四食谱
水果
沃柑（50克）
哈密瓜（50克）
午餐
白米饭（60克）
蒸汽水（番茄60克，肉末35克）
宫爆鸡丁（莴笋20克，胡萝卜20克，鸡丁35克）
山药炒木耳（60克）
排骨莲藕汤（莲藕10克，排骨15克）
午点
菠菜瘦肉粥（100克）
星期五食谱
水果
香蕉（50克）
青枣（50克）
午餐
杂酱面（青菜10克，肉末85克）
青菜豆腐汤（青菜10克，豆腐15克）
午点
红糖醪糟汤圆 （100克）
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