入冬以来，在我居住的小区的广场上、人行道上。只要不下雨，早、晚总会看到一批老人在广场上跳着广场舞、也有三五成群的蹦跶着自己编制的老人舞蹈、有的打着太极、也有的在慢跑……整个小区都弥漫在一股“动气”里。
看到这些从冰天雪地不远万里来到这里避冬的老人。他们花钱买这样的机会来蹦跶自己的晚年。我想，他们不就是为了更好的活着吗？
看到这些从早到晚都在蹦跶的老人。我在羡慕他们的同时，也在想，在不久的以后，我也会像现在的他们一样了。
看到他们蹦跶的影子。我就想起了我的外祖婆和我父亲身逝时的情景。
外祖婆，于二00六年七月十九日离世。走时105岁。她知道自己“元气”将竭，便希望子孙都回来她看一眼。记得那天是中午时分，子孙都回到了她的身边，就跪拜在她的身旁。她用手逐一摸着每一个子孙的头和脸一回。约下午二时这样，就安详的闭上了眼睛，离我们而去了。
我父亲，于二0一九年十二月二十三日晚八时十三分，终止了生命。终年96岁。在他将断气之际，他努力的睁开了眼睛，看了我们子孙一眼，然后摸了我们的脸和头一回。便安然的走了。
两位至亲，都是长寿者。走时没有丝毫的痛苦，就像是自然界的瓜熟蒂落那样的自然。但在他们即将离世的那几天时间里，身体都非常的虚弱，连喝点稀饭的力气都没有了。支撑着他们生命的“元气”已耗尽，生命也就停止了。
什么是支撑人生命的“元气”？
古人说，宇宙间充满着一种肉眼或身体都难以感触到的“元气”物质。这种“元气”又产生了万物，万物又生气。这种现象老子称之为“道”。老子说:“道生一，一生二，二生三，三生万物。”就是说，万物生气，气养万物。它们之间相互制约，互相转化，新陈代谢，延续着生命。
普通老百姓太多人不懂得什么是“道”，更不晓得“道”的运行规律。只知道天和地养育了他们，他们视苍天为父，大地为母。上千年来，在百姓的心目中，祭天拜地已成为民间的一种最高礼仪。
气来于天地间，养于天地中。是构成和维持人体生命的物质的基础物质。气的运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体生命的进程。气的运动停止，则意味着人生命的终止。就《易经》中说的:“气聚则生，气散则死。”所以，要延续生命，就要养气。
于是人类对“气”的关注就变成了信仰，认为生命、灵魂都本于气。能做到“精气日新”、“邪气尽去”，就能长寿，成为神仙。所以就有了我们古人把炼丹作为达到“精气日新”、“邪气尽去”的途径，并以《周易》中的阴阳、水火、天地、时令作为炼丹的依据，去真炼“人丹”，欲使之成为“人生不老”的神仙。因此，就让我们看到了汉代的魏伯阳、南北朝的“天师道”、唐宋大宗师等圣人的身影。他们一代接着一代，辛苦的走在炼丹的路上。
中国首位获诺贝尔医学奖的屠呦呦教授，发明的青蒿素的药剂，救活了世界上几百万人的生命。屠教授坦承，自己对青蒿素的注意，最早出自于道教药学家、炼丹师—葛洪。屠教授获奖，也应给这位在一千七百多年前的我国医药的探索者送去掌声。这掌声也属于道教。
养气护命，生命第一。这是道教的千年坚持。直至今天每周未晚，中央电视台播放的《中华医药》的节目就说明了，我们现代人对祖先—道教的传承和创新了。
在中国民间，普通老百姓对道教主张的，从“大宇宙”中提取元素来接济“小宇宙”的做法是接受的。
道教名家陶弘景的《本草经集注》、道教名医药王孙思邈的《千金药方》，就是“大宇宙”接济“小宇宙”对人类做出的巨大贡献。民间的“草药单方”，长在雪山草地上的药物，目前社会上通用的中草药制成剂等，都是大自然对人类的恩赐。
几千年中国，在守护生命的路上，道教很多观点做法都被老百姓广泛接受。直到今天，在很多民间习俗、传统节日中仍然能够看到它的大量踪影。其精神规模在不少领域，奇妙地接通了现代思维和未来思维。很多被道教关注的神秘现象，不仅是过往的时空的产物，甚至是以后，还有超越时空的意义。
今天，人们对天、地进行祭祀和崇拜，其心愿就是让天地父母保佑他们平安、幸福、好好地活着。并非出于知识的浅陋，同时也展出人在大自然面前对自身渺小的自觉。这种自觉恰恰来自于宏大的情怀。古人的宏大情怀，在于承认天地宇宙对人类的神奇控制力和应对力，同时又承认，人类对这种控制力和应对力的不可知悉、难以判断。因此，只能靠祈求和祭祀。把鬼神、方士，当做自己与天地父母之间的沟通者、传达者、谈判者。就像现在为了与外星人沟通而发出的卫星和电波。
道教呼唤自然，守护生命。这样虔诚的千万遍呼唤，在中国大地上已有上千年的历史，难道不值得让人们肃然起敬吗？
好好的活着
我真的很羡慕，我外祖婆和父亲的活法了。他们都是人生的长寿者。能活到105岁和96岁，已是人生的极致了。世间有多少人能有这样的人生享受？在他们身逝后，我才发现他们在生活方面，有一些共性:
良好的生活习惯
1、爱吃素，少吃荤。
2、少喝酒，不吸烟。
3、少服西药，有小病就用中草药。
4、喜欢活动，经常搞家务活。
正面对生活
人就是生活在爱与善，恨与恶的人情世故里；生活在柴、米、油、盐中。我外祖婆和父亲用一生的爱和善去面对邻里，去面对家庭。
我记得，八0年，我刚出来工作就谈恋爱了，月工资收入40元。是个十足的穷人。而我老婆家比我家富有些。岳父、岳母她大哥等没有人同意我们这门婚事，只有我外祖婆支持。我外祖婆对我的这份爱，我终生难忘。
我外祖婆没有嫌穷之心，更有和善之举。在她的一生中，从未和邻里红过脸。邻里有难，她会尽力相助。人都会说:我外祖婆是个好人。
我父亲，自我失去母爱后，他用一生的坚韧和爱伴我成长。作为一个男人，没有女人做伴几十载，是何等的不容易。作为父亲，为了孩子们，牺牲了46年男人应有的生活。父爱是何等的伟大。
我父亲有爱，对生活更是坚韧不拔，充满着信心。我母亲患病时，我兄弟姐妹三人尚小。仅靠父亲几十元的工资支撑着这个家。生活是非常非常的艰难。但在困境中，我父亲积极面对，靠省吃俭用，硬是把我们这个家从贫困中拉了出来。我父亲的爱和对生活的坚韧，至今还在影响着我们。现在，每当我遇到困境时，我总会想起我的父亲！
我父亲不但有爱，更有同情心。随着岁月的流逝，我们家的生活也逐渐好了起来。因此，每次回老家，我总会给父亲捎回一些好吃的。但他宁愿自己少吃点，也要拿点好吃的去接济邻里。邻里有难，他也总会鼎力相助。所以，人家会说:我父亲是个好人。
我外祖婆和父亲的爱与善，换来一句:“好人”。得到是:“好人一生平安！”
我外祖婆和父亲，用一生的善和爱，换来了友情和家庭的和睦，又用坚韧不拔的生活态度去处理好生活中的柴、米、油、盐的关系，减轻了家庭生活的压力。生在这样一个温馨和睦，又积极向生的家庭里，那必是愉悦的。愉悦必带来好的心态，好的心态必让人精、气、神旺盛。人的精、气、神旺盛，就会降低人体患病的风险。能让人延寿益命。
在阴阳☯的世界里，总会有一些带有“阴心”生活的人。他们的生活一定不会顺风顺水，因为他们所做的一切都是见不得阳光的。凡是带有“阴心”的人，不管是官员还是商人，最后都会成为“阴人”的。可悲可叹！
生活真的不容易！要好好的珍惜，积极向生。
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