食谱新鲜呈上
等宝贝慢慢去品尝......
在本周日前和宝贝投票选出最爱的美食吧~
在幼儿园
最幸福的事
就是和很多小朋友
一起吃很多很多好吃的饭......
五官保健小知识
在我们探索世界的奇妙旅程中，五官——眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴和皮肤，是我们感知世界的窗口，它们不仅让我们的生活丰富多彩，也承载着健康与快乐的重任。因此，了解并保护好我们的五官，对每一个小朋友来说都至关重要。以下是幼儿园为大家精心准备的五官保健知识宣传，让我们一起学习，共同守护这些宝贵的“小卫士”吧！
1. 眼睛保健
合理用眼：看书、画画、看电视或玩电子产品时，保持适当的距离和正确的姿势，每隔20分钟远眺一会，让眼睛得到休息。
户外活动：每天保证足够的户外时间，自然光有助于预防近视。
营养均衡：多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于眼睛健康。
定期检查：每年至少进行一次视力检查，及时发现并纠正视力问题。
2. 耳朵保健
远离噪音：尽量避免长时间处于高分贝的环境中，如大喇叭、耳机声音过大等，以免损伤听力。
正确清洁：不要随意用尖锐物品掏耳朵，以免损伤耳道或鼓膜。如有需要，应由成人协助使用正确的方法清洁。
预防感染：注意个人卫生，避免耳朵进水，特别是在游泳或洗澡时。
3. 鼻子保健
保持清洁：用纸巾或手帕轻轻擤鼻涕，避免用力过猛导致鼻腔受伤。
预防过敏：了解并避免接触过敏源，如花粉、尘螨等，保持室内空气清新。
正确用药：如有鼻炎等症状，应在医生指导下使用药物。
4. 嘴巴保健
早晚刷牙：养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，保护牙齿健康。
健康饮食：少吃甜食和碳酸饮料，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
定期检查：定期进行口腔检查，及时发现并处理龋齿、牙周病等口腔问题。
5. 皮肤保健
日常清洁：使用适合儿童的洗护产品，保持皮肤清洁干爽。
防晒保湿：户外活动时涂抹防晒霜，避免长时间暴晒；秋冬季节注意保湿，防止皮肤干燥。
避免刺激：选择柔软舒适的衣物和床上用品，避免皮肤受到摩擦和挤压。
