不过，再好的东西也不是人人都适合。这四种人，莴笋真得少吃或者别吃！
中医讲究阴阳平衡，莴笋性凉，对于脾胃虚寒的人来说，就像往冷水里又加了块冰。这类朋友平时就容易手脚冰凉、肚子怕凉，吃点凉的就容易拉肚子。《黄帝内经》里讲，“脾胃者，后天之本”，脾胃虚寒的人，脾胃功能本就弱，再吃太多莴笋，就可能导致脾胃运化失常，出现消化不良、腹痛腹泻等症状。所以，脾胃虚寒的朋友，莴笋虽美味，可别贪吃啊！
痛风，疼起来真要命！这病主要是因为体内尿酸高，尿酸结晶沉积在关节处，引发炎症。莴笋里含有草酸，草酸会影响人体对钙的吸收，还可能和尿酸结合，形成结石，加重痛风症状。痛风患者要严格控制高草酸食物的摄入，面对莴笋，可得注意啊！
莴笋有一定的降压作用，对血压正常的人来说，这是个小惊喜。但对于低血压人群，这可就麻烦了。低血压患者平时就容易头晕、乏力，再吃降压的莴笋，血压可能降得更低，头晕、心慌等症状也会更严重。所以，低血压的朋友们，在吃莴笋这件事上，还是谨慎为好。
过敏体质的人，免疫系统就像个 “敏感的报警器”，对一些食物容易产生过度反应。有些人吃了莴笋后，可能会皮肤瘙痒、起红疹，甚至呼吸急促。这是因为莴笋中的某些物质被过敏者的免疫系统当成了 “敌人”，从而引发过敏反应。一旦发现自己对莴笋过敏，千万别犹豫，赶紧远离！
如果你不属于以上四类人群，那恭喜你，可以尽情享受莴笋的美味。要是你刚好在这 “禁忌名单” 里，也别灰心，还有很多其他营养丰富的食材可以选择。
