随手写了一下自己对端午忽然产生的仪式感，感慨自己是不是到了年纪，血脉觉醒，没想到引发了有好多小伙伴的共鸣！
大家纷纷表达了自己人到中年，有了一定的阅历和思考后才恍然大悟，原来咱们老祖宗的文化传统是多么高级的智慧。
经过重新审视，大家都开始研究中医养生，遵循传统习俗。
还有位朋友听说我在调理痛经，给了我一个小偏方，真是太感谢了。我回头也试试，看起来很靠谱很对症，还很好吃的样子。
的确，痛经+爆痘这件事实在是太困扰我了，两个月前我都已经跑到妇产科医院去查激素了。
具体的我也写了这篇《从医院刚开完2个月激素药回来，我后悔了！》，想给有同样困扰的姐妹们一点参考，也提醒大家一定要爱护身体，我们真的已经不年轻了。
目前，药已经吃了快2个月，是时候给大家出一个后续了，说一说用激素药调理痛经、爆痘以及情绪问题，具体怎么样。
实不相瞒，吃激素的效果和现代医学的治疗思路是非常一致的，主打一个杀伐果断、立竿见影，疗效也是肉眼可见的。
从稳定情绪上看，自从遵医嘱开始吃孕酮和短期口服，我的波动易怒的情绪得到了极大的缓解，整个人都变得温和，也没什么脾气。
就算被儿子惹急了，我也不怎么发飙，情绪特别稳定，完全不用控制也不怎么生气。
让我有种错觉，自己吃的不是雌激素，而是抗抑郁的药。可见内分泌失调对身心是很统一的，精神和身体之间的互相影响是超过想象的。
从改善爆痘来看，效果也特别明显，不仅不疯狂长痘，脸色的提亮程度也堪比“医美”，整个人的状态焕然一新，面部不再暗黄下坠，气色很好很有神采，反差惊人！
再从治疗痛经来看，吃激素后痛经已经很有改善，不再疼得人起不来，不用吃止疼片，能保持基本正常，但还是难受。
短短两个月的时间，能从一个极差的状态变到这般，不说是医学奇迹也差不多，着实是令人满意的。尤其是家里的两个男生，都觉得很哇塞！
但有得就是失，副作用也蛮突出的。
总之，想要的治疗目标都实现了，但也带来了不少其他的身体问题。所以在还剩半个多月药量的时候，我决定不再吃了。
再往下进行，恐怕弊要大于利了。
其实关于副作用我早就心中有数，事物的两面性不过是两害相权取其轻。
主任给我开药的时候也跟我说，虽然这些药在国外是很日常，正常人也能吃一两年，但国内的国内的医生比较保守和谨慎，一般只让吃一两个月，最多不超过3个月就要暂停，会有些副作用，不舒服及时调整。
我问了中医朋友，她分析说激素就是空降部队，效果比起一些中成药效力更生猛一些。
有些身体问题是需要这一剂猛药的，效果是显著的，但身体里的“原住民”有点跟不上，有些失衡也合乎情理。
有的治病方式确实需要一剂猛药，但症状缓解后不仅要调整，去修正副作用，还要调整生活状态，才是让身体长治久安的方法。
现代人压力大，思虑也重，尤其是还得操心家里孩子的中年女人，情志普遍郁结，身体各种长结节。
然后吧现代人还爱贪凉，日常喝冷饮、吹冷气，又总坐着不爱动，气机都不顺畅了，久了就会气滞血瘀，痛经、爆痘、脾气暴躁在所难免。
想解决痛经这些问题还得在日常的疏肝解郁和保暖，多运动少坐着，日常晒晒太阳，泡脚刮痧做艾灸这些都可以帮助身体驱寒除湿，别贪图一时凉快，注意养护脾胃。
这思路，和主任的治疗方案如出一辙。她给我开激素的同时，也给我开了配合的中成药，都是疏肝解郁、理气止痛、调整脾胃和情绪的，讲究一个中西药的里应外合。
这么看，我们血脉的觉醒也不是突然的，应该是中医养生更适合中国宝宝体质和中国人的生活方式。
日常去医院看病，不是中医科的处方单里，大夫也总会搭配一两种中成药，会按照传统习惯叮嘱病人去注意。
比如忌口之类的，以前不理解，随着年龄的增长也渐渐明白了，深感老祖宗流传至今的每一个建议，都不是白给的。
过了端午，就进入了天气热烈、又湿又热的“毒五月”。
这两天的天气明显忽然热起来，空气湿度很高，整个人都觉得心浮气躁静不下来心，特别想在空调房里，吃点凉爽的给自己降降温。
小姐妹们千万别大意！别看夏天热，反倒是最容易生湿寒气的季节，也更容易痛经和身体淤堵。
想想端午的习俗，在阳气最旺的时候，却要在家门口悬挂可以祛寒湿的纯阳之草——艾草。
说明越是阳气最盛的时候，我们就越要保护阳气！
要是一口烧热的锅舀一瓢凉水，是不是立马炸锅？身体也是一样的，必须把这几个夏日保命的养生小技巧分享出来。
1、喝温水、凉白开，冷饮冰品就算了
虽然现代医学认为，吃冰不影响生理期。
但事实已经教训过我了，凉的吃多了吃猛了，不仅会引发痛经拉长周期，还会让胃口不舒服，消化也有问题，身体跟着浮肿变胖，立竿见影肥一圈。
不排除有吃生冷没问题的姑娘，但据我了解，身边大多数还是有同款困扰的。
现在天气正热，平日里也避免冷饮，喝点温凉的水或者凉白开就可以了。如果觉得不解渴可以泡点酸梅茶喝。
在杯子里放几片山楂片、2颗乌梅、2朵洛神花、1片甘草、少许桂花和冰糖，热水冲泡后放凉喝，真的酸甜可口，解渴降暑。
生理期一定喝一杯红糖姜枣茶或者四物汤或者小伙伴那个红糖核桃饮，这种暖身的红糖水，真的可以大大缓解不适和疼痛。
2、适当的冷气，必要的保暖
天太热时开空调是必须的，但温度不宜太低，时间不能太久。
夏天不热就不是夏天了，出出汗是很有必要的，要不然空调房呆久了就会手脚冰凉，整个人都有点发僵。
特别是上班长期久坐，办公室冷气又足时，小伙伴们一定要做好保暖。空调衫和长裤是必须的，要不然一天下来冷得骨头疼。
座位上配一个可以加热的艾草坐垫，日常坐灸，觉得冷时，可以开一会，保证下焦的温暖和通畅，驱散寒气，能有效缓解痛经。
这个我试了，确实很舒服。还能在膝盖冷的时候搭腿上。生理期时还能放靠背上烤腰部和肚子上，暖和不说，艾草香气闻着很安心。
也不能光坐着，还要时不时下座位活动活动，走一走，伸伸腰，伸展一下四肢，保证气血的流动，也可以防止身体的淤堵。
3、泡脚刮痧做艾灸
如果觉得体寒，手脚冰凉，晚上不妨泡泡脚。水位最好没过小腿，在水里加一些艾草或者生姜。
但现在天气有点热，泡脚可能有点难受，可以试试刮痧，不仅能疏通淤堵，祛湿祛内热的效果也很显著。
熟悉我的朋友都知道，满满每次生病季能顺利扛过来，全都是我刮痧扛过来的！感冒、发烧、咳嗽甚至肺炎都是我给刮痧刮好的，已经成为我一招精的技能。
我也无数次推荐给各位家长朋友！这个方式同样也适合大人哈。
艾灸也可以很好用，怀孕期间胃痛全靠一周一次艾灸治疗才扛过来的。
我家常年备着艾灸条，谁中焦不通，或者受寒了，都会熏一根。感冒季也会在屋里点一根驱邪避疫。
我发现自己在养生方面对艾草格外偏爱，没啥，真心好用呢。
《本草从新》中记载：艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫。
对女生真的超级友好呀！我还自制过了多艾灸柱呢。
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以上都是中医朋友教我的养生小技法，最近一直在尝试，效果很是不错的。哪怕激素药已经不再吃了，痛经也几乎没有了，生理期真的不怎么痛了。
人到中年，怎么在健康上花钱花心思，都不为过！
不过最后发现，自己研究研究，就成了全家的健康守护者了。这大概是中年老母亲逃不开的结局吧？所以，大家更要心疼自己呀。
回头必须给大家推荐几个女性养生好物才行，要不然当妈的人真的太容易忘掉自己了。
