共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
是一种可行的手段！
望远是近几十年来一直在推广的护眼法则（如“20-20-20”、“30-10”等）。长时间盯着近处看，是现代人近视的主要原因之一。我们的眼睛在进化过程中，原本是为了适应远距离的狩猎和采集生活，而现代生活中，看近的需求大大增加，导致眼睛逐渐适应这种近距离的用眼方式，进而引发近视。因此，通过望远来阻断近视的发展，是一种可行的手段。
望多远才算“望远”？
实际上，3米就是望远的一个安全距离。当我们看向3米远的地方时，眼睛所受到的近视刺激相对较小，眼睛可以通过基础的调节张力来应对。而看向更远的距离，如5米、10米，近视刺激的变化并不大。因此，家长们不必过于纠结望远的具体距离，只要保证孩子在学习过程中，能定期望远放松眼睛即可。至于拉远设备，无论是3米还是6米，只要成像清晰，都能起到近视防控作用。
欠矫望远是否能让效果更好？
有些家长认为，如果孩子近视了，不戴眼镜或者稍微欠矫一点，然后在望远时，眼睛就能处于看得清和看不清的临界点，从而起到更好的近视防控效果。但是，这个观点并没有得到循证医学的支持。无论是欠矫、足矫，还是近视戴镜、不戴镜，对于近视防控的效果来说，并没有太大的差异。因此，家长们不必刻意追求欠矫望远的效果。当然，如果孩子的近视度数较高，还是需要佩戴合适的眼镜来矫正视力。
睡前望远效果是否更好？
“睡前望远”这一说法同样没有循证医学的支持。睡前望远本身并没有太大的研究意义，关键在于家长和孩子们要养成良好的用眼习惯，如遵循“20-20-20”和“30-10”法则，在长时间近距离用眼的间隙进行望远放松。如果家长真的想在睡前让孩子望远，那也没有什么坏处，但增加无谓的睡前焦虑是没有必要的。同样有这个时间，我们还不如分散到孩子做作业的间隙去望远放松眼睛。
有远储的孩子能否望远？
关于有远视储备的孩子能否望远的问题，家长们同样存在误解。有远视储备的孩子望远并不会导致眼轴增长得更快。实际上，看近是导致近视的重要原因之一，而有远视储备的孩子同样需要望远来放松眼睛。所谓的“远储暴露”是在散瞳时用的术语，指的是把孩子的睫状肌完全麻痹后远视储备的显现。在非睫状肌麻痹的状态下，孩子自然望远是不会导致远视储备“暴露”的。因此，家长们不必担心有远视储备的孩子望远会导致近视！
重要活动通知
2024第四届中国近视防控产品交流会将于12月17-19日在成都举办！
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