讲座内容主要包括以下几个方面:失眠的成因:包括心理因素、生理因素、环境因素等。失眠的诊断标准:介绍了失的诊断标准和分类。失眠的治疗方法:包括药物治疗、心理治疗、中医治疗、生活习惯调整等。预防失眠的措施:如何调整作息时间座中强调，心理治疗在失眠治疗中占有重要地位，在治疗失眠的过程中，心理治疗不可或缺。努力调整自己的心态，寻求心理医生的帮助，以改善睡眠质量。
讲座中，还介绍了中医治疗失眠的方法，如针灸、中药等。这些治疗方法副作用小，疗效显著，让村民对中医治疗失眠充满信心。让大家受益匪浅，不仅加深了对失眠的认识，还为治疗失提供了方向。
