快讯｜“健康同行，共庆盛世”同济大学嘉定校区体育馆健身打卡活动总结

文摘 2024-11-18 20:11 北京

健康同行，共庆盛世

同济大学嘉定校区体育馆健身打卡活动总结

随着社会的发展与人们生活水平的提高，健康的生活方式越来越受到大家的重视。为了响应国家关于加强青少年体育锻炼的号召，同时庆祝祖国繁荣昌盛，同济大学嘉定校区体育馆于2024年10月21日至11月10日期间，举办了主题为“健康同行，共庆盛世”的健身打卡活动。本次活动旨在鼓励学生积极参与体育锻炼，培养良好的生活习惯，共同营造积极向上的校园文化氛围。

活动规则明确，要求参与者首先加入健身打卡微信群，获得第一周的免费入场资格。之后，每位成员必须确保每次锻炼时间不低于45分钟，每周至少完成三次打卡，连续执行三周。这一机制不仅有助于个人健身习惯的建立，同时也极大地增强了活动的吸引力和持久性。

据统计，在这三周内，共有25位同学热情参与，他们的实际行动充分展示了对健康生活方式的积极追求。

下面就来看看本次活动的大数据吧：

1. 健身之星:参与同学的超燃表现

在这次活动中，骆旅舟同学成为了当之无愧的“健身之星”。活动期间，他总共健身12次，累计健身时间更是达到了928分钟，平均每场健身长达77分钟！他的健身项目以力量训练为主，包括卧推、深蹲、杠铃划船等，全面锻炼了全身肌肉。其他同学们的表现也非常出色，累计健身时长在59分钟到750分钟之间，每个人都在用自己的行动诠释着对健康的热爱！

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2. 每日健身人数:热情与坚持的考验

活动第一天，2024年10月21日，就有15位同学热情参与，掀起了活动的高潮。然而，到了活动的最后两天，2024年11月9日和10日，参与人数显著减少，每日仅有2人。这种起伏不仅反映了同学们的初始热情，也展示了长期坚持的难度。每一步都值得点赞！

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3. 时段分布:黄金健身时间大揭秘

数据显示，下午5点（17时）和6点（18时）是健身的黄金时段，分别有47人和41人在这些时间结束锻炼。这两个时段正好是大多数同学下课后的空闲时间，证明了合理安排健身时间的重要性。其他时间段的健身人数相对较少，如11时（4人）、12时（1人）、13时（3人）、14时（4人）、15时（4人）和21时（4人）。看来，大家还是更喜欢在课后放松一下自己呢！

4.健身项目统计:最受欢迎的力量训练

这次活动中，卧推、哑铃、划船等力量训练项目备受青睐。同学们通过这些项目锻炼了肩部、背部、胸部、腹部和腿部等多个肌肉群。这些训练不仅提升了身体素质，还满足了大家对健美体态的追求，让每个人都变得更加自信和魅力四射！

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“健康同行，共庆盛世”健身打卡活动已圆满落下帷幕，但这只是一个美好的开始。通过本次活动，我们不仅看到了学生们对健康生活方式的热烈追求，更见证了坚持与毅力的力量。活动数据反映出的参与热情、时间选择以及项目偏好，为我们未来组织类似活动提供了宝贵的参考。

健康的身体是学习和生活的基石。只有保持良好的身体状态，我们才能更好地迎接未来的挑战。嘉定校区健身房将一如既往地与同学们并肩前行，为大家提升身体素质提供支持。我们诚邀每一位同学加入我们，一起来享受运动的乐趣，共同创造一个更加健康、活力四溢的校园生活！

供稿 | 体育教学部

排版 | 姚科

责编 | 同济体育微信团队

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