保研经历
明确目标，勤奋进取
“初入同济，看着身边来自天南海北的优秀同学们，也燃起了自己心中想要不断进步、提升自身的火种，并在自己在大一入学时就向党组织提交了入党申请书，积极向党组织靠拢，并在大三被确定为预备党员，始终在思想、学习和学生工作中严格要求自己，努力提升自身政治素养与能力水平，不断的向优秀的前辈、同学看齐靠拢，取长补短。”
文体双馨，志愿同行
入学后，主动加入学院学生会，担任文体部干事，参演并参与学院迎新晚会的幕后策划，同时在经管学院学生会担任体育部干事，在升入大二后成功竞选上体育教学部学生会文体部负责人，组织策划参与到多次大型活动，如体育之夜、体育达人挑战赛、校运会等。
大三期间，成功竞选成为体育教学部第十七届学生会主席团成员，作为学生组织中的骨干力量参与到策划、筹备“到龘·体育之夜”的相关工作、2024届体育教学部毕业典礼、新生开学典礼等活动的策划筹备，并担任主持人，以及“我和祖国共成长”系列活动。
志愿工作上，甘于奉献，积极参与校内外的组织的志愿活动，“小红帽”迎新、综合面评志愿者、“繁星济梦”暑假实践活动，并在返乡后参与社区团委组织的社会实践活动、深入党政机关与基层承担志愿服务和工作。
在疫情期间，参与体教部“青年志愿者突击队”组织，负责维持部分师生的核酸检测秩序，并在刚入学时就参与高校农产品义卖活动。
学训不误，文体出彩
在同济学习的时间里，我认真学习专业知识，获得过国家奖学金、同济大学优秀本科生奖学金、体育单项奖等；并在21级军训中获得优秀学员奖项，多次获得优秀学生干部、志愿者称号；同时我还是同济大学游泳高水平运动队的一份子，游泳国家一级运动员，篮球国家二级运动员。大学期间，我多次代表同济大学参加全国、省市级比赛，在2024年上海市大学生游泳锦标赛中获得两个单项的亚军和季军、第22届中国大学生游泳锦标赛（北方赛区）中获得三项亚军、第十七届上海市运动会游泳项目中上获得三项亚军、充分展现同济运动健儿风采与拼搏精神，并在高中时曾参与过全国篮球耐高比赛黑龙江赛区，获得第4名；作为2023年同济大学游泳协会的会长为同学提供游泳教学指导，全心全意为同学们服务，策划主题活动等，通过实践对自身教学方式进行反思并优化，获得同学们的一致好评。
志存高远，砥砺前行
心存感激，身受厚恩，在同济的时光，学校给我提供了丰富的资源，让我能够以同济学子的身份，运用自己的专业与特长，参与各项竞赛，为学校取得荣誉，在实践中感悟拼搏的意义并且也要感恩遇到的每位老师，他们给予我莫大的支持与信任，是我前行路上的盏盏明灯。作为一名学生运动员和学生干部，专业技能不仅让我在体育领域有着丰富的经验，多年的运动生涯练就了自己坚韧不拔、不怕吃苦、敢于挑战的品质，同时学生工作经历还培养了我出色的团队协作与领导能力，乐于奉献的精神。攻读研究生期间，我计划深入研究体育教育与学生全面发展的关系，积极参与学术交流活动，以拓宽视野，深化专业知识，同时也将利用业余时间继续提升我的教学技能，为未来的教育事业打下坚实的基础，继续发扬同济体育人“同体之强，济国之盛”的精神风貌，为学习贡献自己的一份青春力量！
学习经验分享
明确目标，清晰规划
首先对自己大学期间内想要学到的知识、达到的成就追求、短期内的小目标等有一个较为明确的认知，并以此为自己的日常学习、工作和训练中行动与计划的依据和方向。目标成就的意义并不在于多么的宏大，而是人一旦有了目标与追求，就不会感到迷茫与虚空，而是会有着朝着既定的方向努力奔跑的力量。
付诸实践，执行高效
有了目标和努力方向后，不要只停留在其表面，而是要付出实际的行动。在过程中，我建议可以将课程作业或者日常工作任务细化为每个小任务去完成，这样在完成的工程中既提高了效率又不会感觉压力很大。在阶段性任务完成后也可以适度奖励自己去看个电影或者出去散步，放松心情，劳逸结合。
不骄不躁，勤于反思
不管是在学习、训练还是日常生活中，我们都要保持自信但不要自负，低调做人，高调做事。在遇到难题和困难的时候要相信自己可以，同时也要接纳听取来自老师、长辈与朋友的善意提醒与建议，善于反思、勤于反思，这样才能发现不足，改正不足，更好的完善与提升自己。
多元沟通，持之以恒
通往成功的路总是漫长而又充满挑战的，在低谷期时，不要妄自菲薄，多与经验丰富的老师、学长学姐们进行沟通与交流，敢于提问和表达，不惧挑战，不怕失败，带着勇气，披荆斩棘，持之以恒，一路生花。
寄语期望
不要害怕未知，也不要畏惧困难与挑战，要勇于直面问题，挑战自我，勇敢的走出舒适圈。最后送给大家一句话：“路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。”愿大家能在在未来的日子里，不忘初心，勇往直前，收获满满，成就非凡，创造属于自己的精彩篇章。
供稿 | 体育教学部
排版 | 张翔宇
责编 | 同济体育微信团队
