人物：陈佳佳
基本介绍：
同济大学体育教学部2022级教育学专业硕士研究生，获得2024年度同济大学国家奖学金
荣誉奖项：
1. 同济大学研究生国家奖学金（2024）
2. 第六届中国大学生5分钟科研英语演讲竞赛全国三等奖（2023）
3. 北京体育大学优秀毕业生（2022）
4. 北京体育大学校级奖学金（2018-2022）
5. 北京体育大学优秀学生干部（2020）
6. 全国大学生计算机设计大赛全国二等奖（2020）
7. 北京体育大学三好学生（2019）
选择篇：一路向南，“佳”入同济
“
可以分享一下选择读研以及同济大学的原因吗？
”
读研读研，不仅研究学问，还研究自己。本科大三的时候，自己在一家互联网公司实习。在实习的过程中，接触了越来越多优秀的前辈和同龄人，也被大家的积极和热爱所感动。而自己也逐渐明白学校平台对自己的重要性，更想要延伸自己学生时代并且抓紧时间去做自己想做的事，去体验不同的人生经历，丰富自己的阅历与眼界。在研究学问的路上，同时探索自己。本科母校将体育纵深研究做到极致，研究生期间自己希望能够在横向上涉猎众多学科，接触更多领域，将体育与其他学科连接。因此，同济成为我的目标院校，期望能够在“同舟共济”中再次感受体育的魅力。
“
来到同济大学后，你感触最深的变化是什么呀？
”
我做了很多的尝试，有成功有失败，我开始感悟到了读研三年之于我的意义，大概是在与社会完全接轨中多了三年 “自我觉醒” 的时刻，在很多次自我怀知与不断重构之后，让一个即将步入社会的孩子有了足够的时间探索到自己想要的人生。在这个过程中，同济拥有着丰富的研究资源，以及优越的跨学科合作机会。这些都极大地促进了自己的研究项目和学术发展。让我有机会与来自不同学科背景的学者合作，这不仅拓展视野，也加深了我对复杂问题的理解能力。
“
可以评价总结一下对研究生生活的满意度及来到同济大学带来的收获吗？
”
非常满意，认识同济，了解同济，爱上同济！
在学术科研上，充分感受学术氛围。围绕“运动对糖脂代谢的影响”开展研究，在导师指导下，以二作（导师第一作者）在Biology、Biomedicines、生命科学等期刊发表论文3篇；积极参与国内外顶级学术会议，研究成果分别在第38届世界运动医学大会以及第十三届全国体育科学大会上以墙报形式展出。
在校园生活中，充分体验色彩斑斓的生活。疫情封控期间，参加宿舍楼宇志愿活动，协助近千人完成核酸检测、物资分发任务，深刻感受了同舟共济的意义。在院学生会任职期间，积极筹办并参与大型校园体育活动“体育之夜”以及“体育达人”。在这些活动中，深刻感受到同济体育无处不在，同济体育也深深影响着校园中的每一个人。体育，永远是焕发活力最优的方式。
转型篇：文科转理，逆风起飞
“
从本科专业转到研究运动人体科学，你感觉最困难的点在哪里，又是如何克服的呢？
”
从北体的体育经济与管理专业转到同济大学研究运动人体科学，面临的最大挑战是缺乏必要的科学背景。运动科学涉及大量的生理学和生物学知识，这些都是我在经管专业中鲜少接触到的领域。为了解决这一困难，采取了以下几个策略：
①补充基础知识：在研究生课程开始前和学习期间，通过在线课程和课本学习基础生物学和生理学知识，确保能够跟上专业课程的要求。在这里非常感谢我的导师，极其耐心且给我提供了充分的学习资源让我能够快速学习知识，为后续研究打下基础。
②加强实验技能：积极参与课题组的日常研究工作，通过实践来提高实验操作和数据分析能力。同时，我也向课题组师兄师姐求教，通过他们的指导快速提升我的专业技能。
③持续学习和研究：持续阅读最新的科研论文和及时与导师讨论，以保持对最新研究动态的了解，并逐步建立起自己的研究视野。
“
学弟学妹许多从本科人文转向研究生运科方向，可以给点建议吗？
”
不要害怕，并且保持开放心态。
研究方向不仅是自己选，同时导师也在选学生。导师的选择在某种程度上就是认定你的能力。如果从文转向理，那么就要坚信自己是可以的，不要害怕自己不行。不要害怕求助，多与人交流可以获得许多宝贵的建议和指导。
国奖篇：厚积薄发，激流勇进
“
想拿到国奖，是不是得付出很多很多努力才可以呀？
”
获得国家奖学金的确需要的努力和奉献。在这个过程中有2点是必要的。
①持续的学术追求：参与课题研究，努力提出创新性见解，积极撰写并投稿论文，不害怕被拒稿，失败乃成功之母，在拒绝后仍有坚持的动力，乐观是第一要义！
②时间管理与规划：合理分配时间，确保在课程学习、科研项目、文献阅读和个人生活之间找到平衡。有效的时间管理使自己能够高效利用每一分每一秒，提升自己的学习和研究效率。
“
研究生最重要是阅读文献，可以分享一下阅读文献的技巧吗？
”
①设定阅读目标：在开始阅读之前，明确自己的阅读目的，是了解某个领域的最新动态，还是为特定研究问题寻找背景资料。有目标的阅读能提高效率。
②快速浏览与精读结合：在阅读过程中，先进行快速浏览，关注标题、摘要和结论，了解文章的主要观点和贡献，然后再对关键部分进行精读，深入理解研究方法和结果。
③做笔记和整理：在阅读时做笔记，将重要的观点、数据和自己的思考记录下来。这不仅帮助我加深理解，也便于日后查阅和复习。此外，我会使用文献管理软件（如EndNote或Zotero）来整理和引用文献，方便后续写作。
④定期复习和讨论：定期回顾已读文献，并与同学或导师讨论，分享观点和疑问。
“
可以分享一下平时如何规划平衡生活、学生工作、科研吗？
”
①制定合理的日程表：在任务重的期间制定详细的日程安排，标明学习、科研、社交和休息的时间。这种结构化的安排使自己能够清晰地了解每天的任务，避免时间的浪费。
②设定优先级：在处理各项任务时，根据任务的重要性和紧急程度来设定优先级，确保在高峰期集中精力完成最重要的任务。
③保持健康的生活方式：重视身体健康，定期进行锻炼，保证充足的睡眠。这不仅有助于提升我的精力和专注力，也让我的心理状态保持积极向上。
④适度放松和社交：在忙碌的学习和科研中，留出时间与朋友和同学聚会，进行适度的放松。社交活动有助于缓解压力，增进友谊，同时也让我从不同的视角获得新的灵感和思考。
供稿 | 体育教学部
排版 | 姚科
责编 | 同济体育微信团队
