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血少就睡不好，一个中成药，让你睡得深、睡得长、睡得安稳！

学术 2024-12-20 11:33 湖南

学好中成药，小病不求人

越来越多的人被睡眠问题所困扰，睡得浅、睡得短、睡不安稳，这些睡眠障碍不仅影响着人们的日常生活，更悄然侵蚀着身心健康。

张女士是一位长期受失眠困扰的白领。由于工作压力大、生活节奏快，她经常感到疲惫不堪、精神恍惚。在尝试了多种方法无果后，她决定求助于中医。

医生为她推荐了养血安神片。经过一段时间的服用和生活方式的调整，张女士的睡眠质量得到了显著改善。她不仅入睡更快、睡眠更深沉，而且白天的精神状态也有了明显提升。

为什么会睡不好？

中医理论认为，肝藏血，主疏泄。肝血充足，则肝气调达，心神得安；肝血亏虚，则肝气郁结，心神不宁。

现代生活中，由于压力大、生活节奏快，许多人常常熬夜加班、饮食不规律，导致肝血逐渐亏虚。肝血不足，无法滋养心神，于是便出现了睡得浅、睡得短、睡不安稳等睡眠问题。

养血安神片有什么功效？

养血安神片，正是针对这一睡眠问题的良方。

包括鸡血藤、生地、熟地、旱莲草、首乌藤、合欢皮、仙鹤草。这些药材相互配伍，共同发挥着养血安神、疏肝解郁的功效。

我们看这个方

鸡血藤以其独特的补血功效而备受瞩目。它如同一位灵巧的使者，穿梭于肝经之间，为肝脏带来源源不断的滋养。

鸡血藤的“藤”字，便暗示了其走窜的特性，它不仅能够补益肝血，更能在补益之中融入疏通之力，让气血在身体内自由流淌，如同溪水般潺潺不息。正是这种疏通与补益的完美结合，使得鸡血藤成为调理身体、改善气血运行的佳选。

肝肾之间，存在着千丝万缕的联系。它们相互依存，共同守护着身体的健康。伤肝，往往也会波及肾脏。因此，肝肾同补，成为了中医调理的核心理念之一。

在这一理念下，生地和熟地这对“孪生兄弟”便显得尤为重要。生地，未经炮制，性寒而质润，专注于滋阴补肾；

熟地，经过炮制，温补性更强，擅长补肝肾、益精血。两者一寒一温，一阴一阳，相互配合，共同构筑起健康的基石。

阴血亏虚，往往会导致身体燥热难耐。此时，生地便如同一位温婉的仙子，以其性寒质润的特性，为身体频频添上凉润之水，降火滋阴，凉血润燥。

而旱莲草，同样性寒，更是滋阴凉血的得力助手。它与生地、熟地携手并进，共同加大滋阴凉血的力度，让身体重归清爽与宁静。

首乌藤，又名夜交藤，是治疗失眠多梦的常用药材。它不仅能够补肝肾、补阴血，更能安神定志，让心灵回归宁静的港湾。

而合欢皮，则以其疏肝解郁的功效，为肝脏带来一股温暖的力量。肝血要足，肝气也要调达。在合欢皮的疏泄下，肝血的运行更加有力，身体的每一个细胞都充满了生机与活力。

睡眠不佳，身体便会显得虚弱无力。这虚掉的，正是气和血。仙鹤草，这味平和的补药，便如同一位贴心的守护者，默默地为我们补气生血。它不仅能够改善睡眠，更能让身体在睡梦中得到充分的休息与恢复。民间常用仙鹤草来调理身体，正是对其补虚益气功效的最好诠释。

肝血虚，往往会导致一系列的症状接踵而至：眼睛干涩、视物模糊、筋骨僵硬、肢体发麻、指甲变脆易断、头发干枯、口干舌燥、烦热不宁……这些症状，都是身体在向我们发出警告，提示我们要及时补充肝血。

（个体差异，请在中医指导下遵医嘱使用）

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