内部《养.生》课程
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免费学养.生、气.血调养
揭开谜底,揉哪里呢,就是我们的横膈膜
而且揉开横膈膜的效果,要比揉腹更明显。
横膈膜就是膈肌,在我们的胸腔和腹腔之间。这一部分的肌肉,与身体大部分脏腑都是相连的,也是参与其中工作的。
膈肌参与呼吸工作,参与消化、参与睡眠等功能
所以,配合呼吸揉开横膈膜,肺主呼吸,助心行血,就能令气血畅通起来。具体方法还由老师专讲
《黄帝内经》记载:「人之所有者,血与气耳」「气为血之帅,血为气之母」。2000年前,老祖宗便明明白白告诉我们一个道理——养生的尽头就是养气血。
今天给大家分享一套「气血双补四部曲」课程,来自京城养.生世家,专注气血调养20年的养.生大咖——迷罗
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此次迷罗开设课程的目的,一是为了弘扬千年岐黄之术,让老祖宗的养.生精髓得以传承;二是帮助大家调养气血,修身养性,从而实现身心健康与内在平和。
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(本文解释权归兴趣岛,本号仅为展示)
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