【实小八点半】羽毛球小知识

文摘 2024-10-30 20:38 山东

赵书言，兖州区五里庄小学五年级二班学生。她勤奋好学，性格活泼开朗，乐观向上，兴趣广泛，爱好弹古筝、书法，喜欢绘画、唱歌，取得古筝十级。在学校她尊敬师长，团结同学，热爱劳动，积极参加学校的各项活动，连续两年担任学校的大队委员，有强烈的集体荣誉感和做事不服输的韧劲，多次被评为“三好标兵”“优秀学生”“优秀班干部”，也是老师和同学们的小帮手。

体育运动介绍

之羽毛球

羽毛球是一项在日常生活中广受大众欢迎的运动项目，羽毛球小知识，大家知道多少呢？

羽毛球的起源

羽毛球运动的起源有很多说法，但最认可的是起源于14-15世纪的日本。而现代羽毛球运动是起源于印度，形成于英国。1875年，羽毛球运动正式出现于人们的视野中。1893年，英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来，成立了第一个羽毛球协会，规定了场地的要求和运动的标准。1899年举行了第一届全英羽毛球锦标赛。此后羽毛球运动就传到了世界各地。

羽毛球运动约于1910年传入我国，最早在上海，随后在福州、天津、北京、成都等城市开展。1958年中国羽毛球协会在湖北省武汉市正式成立，此后我国羽毛球运动更加快速地发展。

羽毛球的特点

羽毛球的组成结构

羽毛球一般由球头、毛片、球标三部分组成。其中球头以软木制成，视软木的等级而区分为比赛级与练习级，整颗羽球的国际标准重量在4.74至5.50克之间。毛片一般为16根，分为鹅毛和鸭毛，鹅毛毛片较粗，耐打性好，鸭毛相对便宜，耐打性较差。毛片根据形状的不同，可以分为刀翎、全圆、大方、中方、小方、驼背等，飞行性能逐渐下降，耐打性逐渐增强。

羽毛球的魅力

提升身体协调性。在羽毛球运动中，我们需要准确地判断球的落点，然后迅速移动身体，以合适的姿势和力量回击。这样的运动过程能够锻炼我们的身体协调性，提高我们的反应速度和身体灵活性。

增强心肺功能。羽毛球运动是一项有氧运动，它能够使我们的心率保持在一个较高的水平，从而有效增强心肺功能。在羽毛球运动中，我们需要不断地移动和挥拍，这要求我们的心脏提供足够的血液和氧气来支持肌肉的运动。长期下来，我们的心脏会变得更加强壮，心肺功能也会得到显著提升。

促进社交与心理健康。羽毛球运动是一项非常适合社交的运动。在羽毛球场上，我们可以结识志同道合的朋友，一起分享运动的乐趣。通过与他人的交流和合作，我们可以增进彼此的了解和友谊。

总结

羽毛球运动是一项非常有益的运动，只要我们能够坚持锻炼、注意安全、注重营养和保持良好的心态，就一定能够从中获得诸多好处，让我们一起运动起来吧！

END

播音：赵书言

录制：袁博

编辑：马琳

美编：贾贝贝

审核：范腾

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