播音：张一晨
张一晨，兖州区实验小学六年级一班学生。她尊敬师长，团结同学，乐于助人，勤奋好学，品学兼优；她爱好广泛，喜欢绘画、阅读、书法、跑步等，积极参加各项活动。因为个人的努力，她多次获得“优秀班干部”“学习标兵”等荣誉称号，还被评选为“济宁市优秀学生”“兖州区优秀运动员”，获得了中国少先队“三星章”
听众朋友们大家好，欢迎收听今天的实小八点半。今天要和大家分享的是自信心理学，以及它如何帮助你了解自己的优势并更愿意尝试新事物。
自信是一个重要的特质，可以帮助你在生活的各个方面取得成功。但是，如果你不确定自己的长处或害怕失败，就很难感到自信。以下是建立信心和了解自身优势的一些技巧：
每个人都有独特的才能和长处。花点时间想想你擅长什么，你喜欢做什么，以及过去人们称赞过你什么。也许你是一位伟大的艺术家、才华横溢的运动员或天生的领导者。
很容易陷入消极的自我对话并专注于自己的弱点。相反，要有意识地承认你的成就并庆祝你的成功，无论它们看起来多么微不足道。这有助于增强你的自信心并激励你不断尝试新事物。
从失败中学习
失败是学习过程中很自然的一部分。与其让失败让你气馁，不如把它当作学习和成长的机会。分析哪里出了问题，下次你可以做些什么。请记住，即使是成功的人在他们生命中的某个时刻也经历过失败。
冒险
尝试新事物可能会让人害怕，但重要的是要走出你的舒适区并承担风险，以发现和发展新技能。从小的挑战开始，逐渐挑战更大的挑战。请记住，犯错没关系，这是学习过程的一部分。
你周围的人会对你的自信心产生很大的影响。让积极、支持的人围绕在你身边，他们鼓励你做最好的自己。避免让你失望或让你对自己感觉不好的有害关系。总之，了解自己的优势并建立信心可以帮助你在生活的各个方面取得成功。通过确定自己的优势、承认自己的成就、从失败中吸取教训、勇于冒险并让自己置身于积极的影响之中，你可以培养强烈的自信感，并更愿意尝试新事物。请记住，你有能力成就伟大的事情——相信自己并为之奋斗！
感谢你的收听，祝你自信快乐每一天！
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播音：张一晨
录制：袁 博
编辑：董孟茹
美编：贾贝贝
审核：范 腾
