播音：张羽墨
同学们，你们喜欢游泳吗？
我很喜欢游泳，今年暑假妈妈为我报名了游泳班，妈妈说：“游泳是一项技能，既可以锻炼身体，增强我们的抵抗力，还可以防止溺水，进行自救，长大以后甚至还可以帮助溺水的人”。原来游泳有这么多的好处，于是我跟着教练开始学习游泳啦。
游泳
刚开始学习游泳的时候，教练让我们双手扶着泳池边统一向一个方向移动，学习在水中漂浮和站立，教练说这是在帮我们熟悉水性，让我们适应水环境，克服对水的恐惧。后来又带领我们学习如何在水中进行憋气，等我们憋气学的差不多了，教练又教我们学习游泳的基本姿势。此外，教练还教给我们一些基本的自救技能，比如：如何在疲劳时保持浮力、如何在遇到危险时自救等。经过一个多月的学习，我现在已经学会蛙泳啦，一次能游二三十米呢。
游泳
同学们，你们知道游泳运动是怎么来的吗？
播音：张羽墨
录制：袁 博
编辑：马 琳
美编：贾贝贝
审核：范 腾
