斗指西南，维为立秋
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，在每年公历8月7、8日或9日。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。
秋天第一杯小吊梨汤
在秋意渐浓之时，来一杯温暖清甜的小吊梨汤，仿佛是给身心的一次甜蜜抚慰。
小吊梨汤，以其独特的口感和丰富的营养，成为了秋日里备受喜爱的饮品。
2024
立秋暑未尽，需防“秋老虎”
立秋已至，然而暑热之气却并未完全消散。此时，“秋老虎”可能正在虎视眈眈，我们切不可掉以轻心，放松对炎热天气的警惕。
虽然立秋标志着季节的转换，但在相当长的一段时间里，气温仍可能居高不下。“秋老虎”的威力不容小觑，它带来的高温和干燥，容易让人感到疲惫、烦躁。
在这暑热未消的时节，我们首先要注意合理安排作息时间。尽量避免在烈日炎炎的中午时段外出活动，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
饮食方面，要保持清淡，多吃一些清热解暑、滋阴润燥的食物，如绿豆、百合、梨等。同时，要注意及时补充水分，以防身体因缺水而出现不适。
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