以上是下周食谱
会在幼儿园门口均有张贴
如有不可抗因素需要调整
请以当日展示食品为准
谢谢您的理解和支持！
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保健温馨提示
立冬后饮食注意事项:
一、注意润燥
1. 虽然立冬后天气寒冷，但室内通常较为干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥等情况。可以适当食用一些具有润燥作用的食物，如银耳、百合、雪梨等。
2. 多喝水也是保持身体水分平衡的重要措施，每天应保证足够的饮水量。
二、控制食量
1. 冬季人们的食欲往往会增加，但要注意控制食量，避免过度进食导致肥胖和消化不良。
2. 合理安排饮食，做到三餐定时定量，避免暴饮暴食。
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