招
募
慢性失眠者
失眠是以频繁持续的入睡困难或睡眠维持困难为主要特征的一种临床常见的睡眠障碍，常伴有疲劳、白天嗜睡、躯体疼痛、情绪障碍、职业与认知功能损伤等日间功能损伤症状。研究显示中国人群失眠的总患病率为15%，另一项针对一般人群失眠症状患病率的长时间跨度研究则显示其患病率范围高达23.48%～47.83%，且会随着年龄增长而增加。慢性失眠能够增加高血压、多种精神障碍与心血管疾病的发病风险，严重损害身体健康，同时与慢性失眠相关的直接与间接经济成本巨大，慢性失眠已成为当今社会亟待解决的重要公共卫生问题。
中医传统导引功法注重调身、调息、调心相结合，应用慢性失眠治疗历史悠久，具有疏通经络、行气活血、调和营卫、平衡阴阳的作用。延年九转法系清代方开所传的著名传统导引法，共有九式，包括八种摩腹和一种上身摇转方法，主要用于防治虚劳、失眠、倦怠无力等病症，且该法操作简便，安全性高，易于推广。
本课题组长期应用中国传统功法治疗慢性失眠，临床疗效显著。现开展本研究，通过延年九转法治疗慢性失眠以改善难以入睡、睡眠维持障碍、日间功能损害等临床症状。本研究已获得上海市中医医院伦理批准（2024SHL-KY-92-01）以及国家基金项目资助，欢迎各位咨询报名参加。
招募标准
1、同时出现睡眠障碍及日间功能障碍，每周至少3次且持续至少3个月；
2、年龄在20-60岁之间，无性别要求；
3、无药物、酒精、咖啡因成瘾；
4、无重大心脑血管疾病，能自行完成量表且配合治疗。
患者福利
1、为期12周的延年九转法功法锻炼，功法训练由专业人员全程指导；
2、免费睡眠评估、多导睡眠监测或脑核磁共振检查；
3、赠送专业练功服；
4、研究结束后给予一定交通补贴或蒸汽眼罩。
若您或您的亲朋好友符合上述条件并愿意参加本项目，欢迎咨询报名。
联系方式
崔医生 18624900697（微信同号）
韩医生 18751508011（微信同号）
联系地址：上海市静安区芷江中路274号上海市中医医院门诊5楼推拿科
