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6款冬季营养炖汤做法，这样的美食才有营养！

美食 2024-11-22 21:24 广西

天气渐渐转凉啦～

冬季炖汤很快也可以安排上咯！

今天给大家分享

6款冬季宝宝营养美食炖汤的做法～

合理搭配、营养均衡

炖汤操作起来也特别方便、

做法食材也超简单！

▼

一、莲藕花生排骨汤

准备食材：

莲藕+排骨+花生+薏米

制作方法：

猪骨下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将所有食材放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟。

二、海底椰排骨炖汤

准备食材：

海底椰+芡实+排骨

玉米+珍珠马蹄

制作方法：

猪骨下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将所有食材放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟。

三、香菇板栗鸡腿汤

准备食材：

大鸡腿+香菇+板栗

无花果+胡萝卜

制作方法：

鸡腿下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将所有食材放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟。

四、山药板栗猪骨汤

准备食材：

山药+板栗+排骨

胡萝卜+红枣

制作方法：

猪骨下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将所有食材放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟。

五、番茄土豆排骨汤

准备食材：

番茄+土豆+排骨+胡萝卜

制作方法：

排骨下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将所有食材放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟

六、裙带菜排骨炖汤

准备食材：

裙带菜+玉米+胡萝卜

山药+排骨+枸杞

制作方法：

猪骨下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将切块的胡萝卜、玉米、山药和排骨放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟，再放入泡发好的裙带菜、枸杞，设置快炖煮模式炖15分钟。

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