在工作和生活中，对于躺平和内卷这两种态度，我更倾向于寻找一个平衡点，而非完全倾向于某一方。
首先，内卷是指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象，是努力的“通货膨胀”。适当的内卷能激发竞争意识，促使个人弥补不足，鞭策自我，有助于更好更快地成长。然而，过度内卷则可能导致身心疲惫，效率降低，甚至产生焦虑、抑郁等不良情绪。
另一方面，躺平则是指面对残酷竞争时选择逃避，沉浸于舒适圈，表现为不争、不怨、不急、不躁，内心毫无波澜。适当的躺平可以释放压力，缓解不良情绪，并让人静下心来思考接下来的规划。然而，过度躺平则可能导致失去奋斗动力，影响个人成长和社会进步。
因此，我认为在工作和生活中，我们应该根据自身的实际情况和外部环境来灵活调整自己的态度。既不能完全陷入内卷的漩涡中无法自拔，也不能过度躺平而失去前进的动力。
具体来说，我们可以采取以下措施来找到平衡点：
认清自己的能力和水平，设定合适的目标和期望。避免盲目跟从他人或社会标准，导致自己陷入不必要的竞争压力中。
合理安排时间和精力，保持工作与生活的平衡。既要努力工作，也要注重休息和娱乐，避免过度劳累导致身心疲惫。
保持积极乐观的心态。面对困难和挑战时，要勇于面对并寻求解决方案，而不是选择逃避或躺平。
不断学习和提升自己的能力。通过不断学习和实践来增强自己的竞争力，以更好地应对内卷现象带来的挑战。
在工作和生活中，我们应该既不完全内卷也不过度躺平，而是根据自己的实际情况和外部环境来灵活调整自己的态度和行为方式。通过保持平衡、积极乐观地面对挑战并不断提升自己的能力来应对内卷和躺平现象带来的挑战和机遇。
Ray先森（Rayzhang1993）：《预期思维：让自己的未来更值钱》作者，36氪、领英、BOSS直聘等多平台签约作者，专注和你分享职场工作及感悟，主要内容涉及：职场认知、个人成长、职业技能等方面内容，个人作品平台：微信公号、抖音、小红书、知乎。
