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敏感悲观的人怎么谈恋爱？

文摘 2024-08-04 21:30 北京

说个残酷的事实，越是母胎单身，越容易谈不好恋爱。

还有你在描述中提到的几个要素，在这里我也想直言不讳的提一下。

➢ ‘敏感’‘悲观’对于关系来说，究竟是不是好事，大概率取决于你的情绪自控能力和调节能力；

比如，悲观如果是一种‘预警’，能预测得到一些不利情况的同时，可以让你应急的采取一些保护自己的措施，那就是积极效果；但是如果在平时因为一些小事触动了emo，导致了胡思乱想，因小放大一些细节的话，反而会伤害了关系的信任感。

➢ ‘母胎solo’这个条件，年龄小的时候，solo的人多也就还好；但是年龄越大，当身边的人都新手村毕业的时候，这个身份对你来说越来越不利。年龄和经验带来的焦虑感，内心，自卑和期望值等都是一些影响因素。

因此，连同文章开头我提到的那点，补充一些相关的普遍情况。

➢ 越是母胎单身时间越长，越难开启和进入一段关系，也越难摆脱单身状态。

➢ 越心思细腻敏感，就越容易在感情里陷入胡思乱想，也更容易陷在患得患失和情绪化的状态出不来。相对比较有经验和有一定情绪自控力的人来说，更容易作坏一段关系。

➢ 越是悲观的人，越容易在关系出现一丁点问题的时候就把关系往悲观的状态去引导，不自觉的往不好的方面去想。反而很多时候会错过了改善关系和说出诉求最好的时机。自证心理就容易把关系引向‘悲剧’收尾。

恋爱这件事，说一千道一万，实战>理论。

我遇到很多母胎solo都很好学和好奇异性的心理，平时也会去学习一些知识和案例。你学习一堆理论必然是好事，可是再多的理论堆积也不比一次两次深切的体会过更有感触。

其实，很多母胎单身的人容易在进入恋爱前把恋爱‘幻想’和付诸的东西太多。但过多的听取别人的故事会对自己的感情进度有不可小视的阻碍作用。

比如，看到别人特别幸福，谈甜甜的恋爱，就希望自己会也像那样幸福；

听到有人吐槽自己的男朋友或者感情受伤，被背叛失恋。又能共情到万一自己碰到渣男了怎么办。

于是理论太多，幻想太多，不是乐观就是悲观。如此在‘憧憬’和‘怀疑’的过程里来回纵横跳。所以，越是往后推，心理门槛越高。尤其是女孩是初恋，说是完全不憧憬是骗人的。

这些‘想太多’反而是阻碍你恋爱的最大问题。想要摆脱母胎单身，有很大的一关就是：心态建设。

下面我就提供一些实用的建议，希望可以对你有帮助。

1.恋爱没有想象中的那么好，也没有想象中的那么不好。

每个人都有缺点，但也有他自身的优点。恋爱中肯定有不开心和开心的地方，本来不一样的人在一起就是磨合阶段，所以，不必因为其他人的经历感觉害怕。要知道，对方也在发现和包容你的不足。

2.很多人的恋爱会经历个过程。

即有可能会遇到一个你喜欢却没那么喜欢你的，有可能会碰到一个喜欢你却你没那么喜欢他的，但也有可能碰到一个相爱却没那么合适的，和相爱且合适的。

不是每个人都那么幸运的一恋爱就能到头的，所以，没有结果的恋爱就当历练。

3.想恋爱就要提升自己的外貌和综合条件，才能吸引到更好的男生。

男生都是外貌协会，且内在决定关系的维持和走向。

4.扩大自己的交友圈，不要懒和过度的设防。

在环境安全的情况下去一些邂逅异性，比如图书馆，健身房之类的地方。也可以让朋友帮你留意有没有好的单身男生叫出来一起吃饭交流，先从朋友做起，认识一下。

5.给自己点勇气，恋爱是个非常感性的事情，不要想太多，也不用在恋爱前给自己太多条条框框去框定。

‘我就要一个身高180，长相xxx....’之类的人。但可以明白自己喜欢那种类型，往哪个方向找就可以。其他跟着感觉来。

6.恋爱中最重要的是识人，其次才是为了感情相互理解和相互改变。如果人不对，什么都不对。

恋爱前可以多接触，擦亮眼睛去观察他的朋友圈子（物以类聚人以群分），言行一致（靠谱程度）和诚意（付出意愿）。如果拿不准，可以适当的拉长点接触的时间（比如，有经验的人可能不到一个月就在一起了，你可以拉长时间到2-3个月，最好不要超过3个月。）

7.渣男也没有那么多，只不过普遍来说，直男无趣，渣男比直男更有魅力。

他们也更容易识别条件好的情场小白并主动追求。那么你识别不出来，段位不如他高，就很容易被吃的骨头都不剩，最后免不了一场伤心难过。

8.你要是新手村，最好找新手村差不多段位的男生谈。

比如，你一次没谈过，他谈过的次数最好别超过3次以上。不是说非要在这个数之内，只是这个数以上的老司机，除非你运气好，他确实对你十分认真，否则如果他没有准备对你认真，那么你理论掌握再多都很难把握得住。

9.恋爱是一面镜子，你要在过程中学习，同时去看你究竟有什么性格上需要调整的缺点和问题，以及学着怎么相处。

不是一上来什么都懂或对方必须教你。因为对方也是在交往中不断的学习和反思的。只要不是原则性问题，给彼此一点空间提升会更好。

10.没有开始，谈何进步。只有付出了才好进入状态。

理论学习的恋爱技巧不是你自己得来的，很难完全应用到实践中去。

恋爱中的付出和风险控制不那么容易做到，因为有些情绪化的东西不受个人控制，但是要清楚自己的底线。

尤其是没什么恋爱经验的人，很难对于感情上头的时候还能做好情绪调节。往往恋爱经验多了，才会在一些问题上相对冷静和自持。人需要这样的一个过程。

还有一点，关于‘敏感悲观’。

我们都是大人了，抱希望对方可以消化我们的情绪，体会我们的感受是个比较难的事，这就要求对方是个比较敏感能够get到你不开心和情感需求的人，说实话，这是大多数直男不太能做到的地方。

在这点上，敏感的人想要谈好恋爱就更需要自己可以了解敏感的点，然后在关系里把自己的合理要求提出来，而不是让对方去猜，从而造成不必要的误会。

当知道了问题的方向，我们就可以更好去改善和提升。

改善起来并不难，但需要你的勇气，动力和不断自我调整的过程。

给自己一点时间和空间去努力，选好目标踏出第一步，谈好恋爱并不难。

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