什么是“蚯蚓腿”？
下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，在各种血管疾病中，其所占比例高达90%以上。从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着、皮肤溃疡等。
哪些人容易得静脉曲张？
从事久站久坐职业的人。如教师、司机、理发师、空乘服务人员、医务人员、公司职员、体力劳动者等，因血流受到重力的持续作用导致反流，反流的血液长期对静脉瓣膜造成压力，慢慢也会出现瓣膜功能不全，静脉高压导致曲张。
老人年龄大，因血管的退行性变化，血管弹性降低、血管壁张力下降，静脉瓣膜功能不全，从而导致静脉曲张。
静脉曲张有什么危害？
1.静脉曲张影响美观。
2.静脉曲张会导致腿部酸胀、酸痛、乏力、血管迂曲成团、鼓包、皮肤变黑脱屑等，严重时会出现皮炎、皮疹、皮肤色素沉着，继而出现皮肤破溃、慢性溃疡、感染等问题，且经久不愈。
如何防止“蚯蚓”爬上腿？
1.避免久站久坐
经常运动有良好的改善效果。运动过程中，肌肉的收紧也能促进静脉的回流，久坐、久站人群不妨多走走、多运动。
2.饮食要一“忌”二“控”三“多”
(1)要忌烟、酒
(2)要控制体重
(3)要多食新鲜的蔬果，多食富含蛋白质、维生素、纤维素的食物
何谓肝硬化
肝硬化是由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝纤维化、再生结节和假小叶形成为组织学特征的进行性慢性肝损害。
引起肝硬化的原因包括病毒性肝炎、喝酒、脂肪肝、免疫性肝炎、原发性胆汁性肝硬化、代谢类疾病、遗传性疾病、药物等多种因素。而病毒性肝炎中的慢性乙肝、丙肝是引起肝硬化的主要原因。我国70%～80%的肝癌由乙肝病毒感染所致。
肝硬化会出现哪些主要症状呢？
全身乏力、消瘦、食欲减退、腹胀、胃肠功能紊乱；面色晦暗、黄疸，尿少、下肢水肿；蜘蛛痣、肝掌、皮肤色素沉着、女性月经失调、男性乳房发育；腹水、食道静脉曲张、出血、肝性脑病等。
脂肪肝成因
脂肪肝分型
脂肪肝症状
胃炎的分类
慢性胃炎分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性增生性胃病等。浅表性胃炎通常不会恶变，而萎缩性胃炎与胃癌的关系最为密切。
什么是慢性萎缩性胃炎？
萎缩性胃炎是指腺体中壁细胞和主细胞减少引起的胃黏膜上皮和胃腺体萎缩、数目减少，使胃黏膜变薄、黏膜基层增厚，或伴有幽门腺化生和肠腺化生，或有不典型增生为特征的慢性消化系统疾病。胃的整体体积是没有明显变化的。在内镜下可能会呈现花斑样改变，病理是诊断萎缩性胃炎的金标准。
慢性萎缩性胃炎的临床表现有哪些？
由于腺体萎缩，慢性萎缩性胃炎的患者胃液分泌减少可表现为消化不良、胃部疼痛、腹胀、贫血、乏力、消瘦等，但这些症状都缺乏特异性。
慢性萎缩性胃炎如何预防？
生活中应该注意些什么？
1.健康饮食 养成良好的饮食习惯，三餐规律，少量多餐，细嚼慢咽、不暴饮暴食，少食过冷、过热、辛辣、油腻、高盐、烟熏等刺激性的食物，少食烟酒浓茶咖啡；食物品种多样、加工简单、易消化吸收，注意饮食卫生，避免食用过夜饭菜，补充新鲜蔬菜与水果，少吃生食、少喝生水。建议使用公筷，避免经口口传播。
2.建立健康生活态度及习惯，增强机体抵抗力 平时生活规律，合理安排工作和休息时间，劳逸结合，少熬夜，保持健康乐观的心理状态，避免过度精神紧张、恐惧、避免情绪低落与精神压力过大。根据身体情况适度运动，提高体质。饭前充分洗手消毒。
3.用药指导 不滥用药物，尽量不用或少用对胃肠道损伤较大的药物，必要时同时服用制酸剂或胃黏膜保护剂，如有异常及时复查。
4.加强健康保健意识，如有不适及时就诊，早发现、早诊断、早治疗。
5.40岁以上人员建议常规进行胃镜检查。萎缩性胃炎的胃镜检查，完全有足够空间和时间来保证早期发现病变，单纯萎缩性胃炎酌情1～2年以上查一次胃镜，伴肠化1年左右查一次，伴轻、中度异型增生半年左右查一次，伴重度异型增生短期内进行胃镜下切除后需继续3个月、半年、1年复查胃镜。
“脾胃为后天之本”，胃肠道功能良好，才能为机体提供充足的营养和动力，保护胃肠就是保护健康。好胃是需要养出来的。
