静心养性
文/刘伟平
在喧嚣的尘世间，生活如流水，奔涌不息。我们被迫追逐梦想、应对挑战，也时常困在纷纷扰扰的情绪之中。可当夜深人静，是否会生出一种渴望：远离浮躁，回归内心，静心养性，与自我和解？
静心，是一种能力；养性，是一种修行。这两者并非远在深山古刹的禅意，而是一种可以在日常生活中实践的生活方式。
一、静心：内在的清风
何谓“静心 ”？我想，是在面对生活的无常时，内心能够如湖水般平静，即便外界风起云涌，内心依然自有晴空。
现代生活中，人们总是被过多的欲望驱使，追名逐利、争权夺势，稍有不顺便焦躁不安。然而，静心并非让我们放弃努力，而是教会我们在纷扰中找到内心的平衡点。
我曾读过一则故事：一位茶师泡茶时，不小心将茶水泼洒在桌布上，周围的客人哗然， 认为这是失礼之举。但茶师只是微微一笑，转而用茶水晕染出一幅山水画，将尴尬化为艺术。当时有人问他：“为何你能够如此镇定？ ”茶师答道：“ 内心有静，便能转化外界的动。”
这便是静心的智慧：不是躲避风浪，而是学会在风浪中游弋自如。
在日常生活中，我们不妨从小事开始练习静心。清晨起床后，不必急着翻开手机，可以闭上眼，深呼吸几次，感受身体的律动；工作中遭遇挫折时，不妨停下手头的事情，喝杯热茶，让心绪慢慢平复。静心，不是一蹴而就的，而是通过点滴的积累，逐渐让我们找到内在的力量。
二、养性：性格的涵养
“养性 ”是修炼心性和性格的一种艺术，它包含了对自己的约束和对他人的宽容。
性格如一块璞玉，未经雕琢时虽显粗糙，但经过岁月的打磨和自身的修炼，终会散发出温润的光泽。养性，便是用时间和智慧去雕琢自己的性情，让它更平和、更宽广。
人们常说：“性格决定命运。 ”在一件事面前，不同性格的人会有不同的选择。焦躁 的人容易急功近利，而冷静的人却能沉着应对；狭隘的人可能因小事耿耿于怀，而豁达的人则能一笑而过。养性，就是让我们从性格的束缚中解脱出来，变得更自如、更睿智。
我曾认识一位老人，他的一生并不顺利，事业几度起伏，生活也多有坎坷。然而，面 对困境时，他始终面带微笑，从不抱怨命运的不公。他常说：“人这一生，风雨是常 态，晴天是恩赐，关键在于你的心能否经得住考验。 ”他用几十年的时间，把自己的性格锤炼得如磐石般坚韧，也因此赢得了身边人的尊敬。
养性需要时间，也需要对生活的领悟。在人际关系中，学会控制情绪，不因一时的冲 动说出伤人的话；在面对失败时，学会宽容自己，不因一时的挫折而否定全部。性格的涵养，是人生的必修课，也是让我们成为更好自己的关键所在。
三、静心养性于自然
自然，是静心养性的最佳去处。在大自然中，山川流水、花鸟虫鸣，让人顿时忘却了城市的喧嚣，内心得以宁静，性情也随之沉淀。
我常喜欢独自去山林中走一走。春日，山野间开满了五彩斑斓的花朵，清新的空气扑面而来，让人神清气爽；夏夜，河边的蛙声与星空交相辉映，仿佛整个世界都在歌唱；秋天的山坡上，落叶铺满小径，脚踩其上，发出轻微的沙沙声；冬日的清晨，山间雾气氤氲，仿若仙境。每一次置身自然，我都感到内心的浮躁被大自然的包容所洗涤。
古人言：“仁者乐山，智者乐水。”山的沉稳与水的灵动，是我们静心养性的最好导师。山教会我们在面对压力时如何稳如泰山，水教会我们在遇到阻力时如何绕道而行。
如果你觉得生活中杂念太多，不妨抽出时间，走入自然，静静感受风的抚摸、雨的滋润和阳光的温暖。在这片天地间，你会发现自己是那么渺小，而烦恼也是那么微不足道。
四、静心养性于日常
有人说，静心养性是修行者的专属，但其实，它更适合我们每一个平凡的人。
早晨醒来时，给自己一个微笑；面对繁忙的工作时，不妨用片刻的静思缓解压力；家人相聚时，用温和的话语化解误会；夜晚入睡前，写下三件令自己感到欣慰的小事。
这些简单的日常行为，都可以帮助我们修炼静心，培养性情。
我曾有段时间，因工作压力大而心神不宁，每天都如行尸走肉般过着日子。后来，一位朋友建议我试试“冥想日记法 ”。每天晚上睡前，我会记录当天的情绪和心情，然后闭上眼，做几分钟的深呼吸，回想一天中值得感恩的瞬间。这个简单的习惯，让我的心逐渐变得平静，也让我重新找回了生活的热情。
静心养性，不需要惊天动地的改变，只需从身边的小事做起。
五、静心养性的意义
为什么我们要静心养性？因为它让我们更好地面对生活，更加懂得珍惜当下。
生活中，总会有一些事情超出我们的掌控。有人说：“世界上最无法改变的事情，是别人的想法和不可预见的变故。 ”但静心养性让我们学会接纳这种不确定性，学会与命运和解。
同时，静心养性也是对自我的一种尊重。它让我们学会放下执念，不再为过去的遗憾耿耿于怀，也不再为未知的未来杞人忧天。它让我们专注于当下，享受每一刻的美好。
尾声： 宁静致远，心性如莲
静心养性，是一种智慧，更是一种生活的态度。当我们学会静下心来，修养性情，便能在红尘中找到属于自己的净土。
愿我们每个人，都能在繁忙的生活中，找到属于自己的那片宁静，修炼一颗平和的心， 活出洒脱与豁达的人生。正如莲花出淤泥而不染，我们也能在喧嚣中坚守内心的平静与美好。
作者简介：
刘伟平，华侨，优频道商务服务公司董事长，喜欢各类体育锻炼，强身健体，喜欢阅读，广泛涉猎各类书籍，开阔视野，喜欢用文字记录生活感悟和所思所想。现任第十五届世界南安同乡联谊恳亲大会理事、南安市海外联谊会第六届理事会理事等等。
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