2025届高三的同学们迎来了12年苦读的大会战大冲刺。在这关键一年拉开帷幕之际，我们请刚刚毕业的2024届同学的代表来向大家“传经送宝”，用自己当年“踩坑”的亲身经历告诉大家，高三如何踏实笃定、行稳致远。
1.不要盲目刷题
高三初期，难度骤升，总有力不从心的感觉。遇到瓶颈没有方向就会去盲目刷题，不做规划一股脑刷题只能短暂缓解心中的压力，而不能真正摆脱困境。在经历一段时间的题海后，我发现这种方法并没有效果，反而陡增了许多工作量，事倍功半。我开始总结错题类型（不需要精细到具体题目，只要总结薄弱知识点），在教辅上专门找薄弱点攻克，效果立竿见影。盲目刷题的问题在于许多知识点已经掌握，反复刷题没有意义，针对训练更具性价比。
2.不要因一次失败而一蹶不振
成绩起伏应该习以为常，这是正常现象，学习道路上没有常胜将军。事物发展总以波浪式前进，以螺旋式上升，提升之路充满曲折和反复，大幅的跌宕起伏值得关注，而区间内的波动应该当成常态，成长总在不经意间偷偷发生。一次失利不能否定之前的努力，一次成功也不能代表一切，及时总结经验和错题，弥补漏洞，查漏补缺，长此以往终会有所提高。
1.做好时间规划 、保障充足睡眠
在高强度的白天学习下，我尝试过很多人会采取的“开夜车”的方法，利用睡眠时间进行学习，看似是效率翻倍，实则是效率减半，第二天的课上瞌睡不断，可谓是“捡了芝麻丢了西瓜”。做好合理的时间规划后，我找到属于自己的最佳睡眠时长，保证睡眠时间和睡眠质量，在有限的精力里面去学习更多的内容，无论手头上的事情还有多少，到点就让自己休息下来，为第二天的学习养精蓄锐。
2.摆正心态、考后及时复盘
一开始我的心态非常不稳定，伴随着起伏摇摆的成绩，我的心也如过山车一般摇摆不定，这导致我的很多时间都花费在无用的自我内耗上，有时一次小小的测验都会严重影响我的心情。也许是随着测验次数的增加，慢慢适应以后建立了强大的内心防线，考后不去懊恼，而是去复盘考试中的得与失，这让我在每次考后都能够有所收获，从而更有信心面对下一次的挑战。
1.不要拘泥于“素材总结”
对于语文这门学科，以前我的素材仅来源于周末语文老师布置的素材整理，但是这些很多都是网上的模版，我们写作的时候很难想到运用。后来我发现，素材就来源于我们的日常生活：学过的课文也好，生活中的所见所闻也罢，甚至可以是我们玩手机时看到的时事，都可以在作文中被灵活运用，增添文章的趣味性。
2.不要畏惧“反复”
对错题的回顾以及英语的续写好句等都适用。我以前总是对于“反复”有着一种莫名的畏惧，但是学习的本质就是在不断反复，错题不是做一遍就好的，是要不断回顾的。英语的好句也不是背几遍就好的，而是要常常背诵的（实在不行，每次考试前背一遍也可以）。
1.“一个人去战斗”
我以前不太敢找老师问问题，高一高二内容不多还没什么问题，但高三总复习开始后就产生了一些因没敢问老师而压在心里的问题。问题越积越多，不光成绩下降，人也越来越累。后来班主任沈老师找到我，提醒并鼓励我去主动找老师问问题。后来，我养成了每天去问一个问题的习惯，每门科目的成绩和我自己的心情都有了好转。高中阶段绝不能把学习变成“自己一个人去战斗”，要善于“利用”老师！
2.不注重适当的休息
随着作业量和排课的增加，坐在座位上的时间越来越多，每天到学校睁眼闭眼就是写作业、考试，身体和心灵的疲惫很容易产生负面情绪。因此要重视中午的午休和晚饭后的休息，午休要保证半小时以上的趴桌子休息，晚自习前我会去散散步，看看天空呼吸呼吸新鲜空气也是一种很好的放松方式。
1.存在学科偏见
从高一入学起我就偏向于理科，把几乎所有课余时间给了数学物理。在一次月考文科受挫后，我开始调整，合理分配时间给每门科目，加强语文作文素材的积累，加强英语单词一词多义、重点词组的背诵，将短板补上。（建议语文英语都各买一本字帖，字很重要）
2.科目成绩出现下滑认为是偶然现象
考差后叹口气机械订正，订正完当做无事发生。这件事曾经发生在高三的生物学科。发现问题后我及时回归课本，加强对书本细节的记忆，同时寻求老师帮助。幸好为时未晚，一模到二模一个多月我从C等第冲回了A等第。（建议课余多与老师交流、请教问题）
美编：韦宇端
审核：顾康麟
