儿童肥胖不仅是一种疾病，也是很多慢性病的危险因素，对于幼儿的体重管理应引起重视。在日常生活中我们可通过调整饮食、运动等方式干预幼儿体重。
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肥胖的危害
发育过早
肥胖幼儿的骨髓生长发育在儿时经常比同年龄的小孩高，但到了青春发育期，就不容易再长个子了。
骨骼发育不良
肥胖幼儿体重过重会导致下肢负载过多，大腿根部易酸疼，比较严重还会导致小腿胫骨弯折形变。
影响幼儿心理发育
肥胖儿童、青少年容易受到别人的嘲讽和各种有意或无意的伤害，不利于其自尊、自信、人际交往等的发展和自我意识的形成。
危害身体健康
肥胖易增加儿童、青少年患高血压、Ⅱ型糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停及性激素分泌异常等疾病危险。
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肥胖干预方式
合理膳食就像给孩子建营养城堡。主食粗细搭，蛋白质不能缺。
幼儿园的膳食管理
幼儿园重视孩子饮食健康！保健老师精心制定每周食谱，荤素搭配，对肥胖儿建立个案管理。教师引导孩子养成进餐好习惯，细嚼慢咽、不挑食。
家庭饮食小妙招
家长以身作则。固定吃饭时间，少让孩子饭前吃零食。让孩子参与备餐，摘菜、摆盘，增兴趣。别用食物奖惩，易让孩子对食物有错误认知。
适量运动不能少
保证孩子每天户外活动，可以去公园散步、跑步、踢球，或在家做亲子操，消耗热量防肥胖。
让我们家园携手，通过合理膳食与适量运动，让孩子远离肥胖，茁壮成长，活力满满迎接每一天！
文字 | 陆桂华
排版 | 吴仿意
审核 | 朱慧
监制 | 吕颖
