亲爱的家长们： 大家好！
幼儿时期是培养良好生活习惯的关键阶段，而卫生习惯更是关乎着孩子的身体健康和快乐成长。跟着小编一起学习如何帮助孩子养成良好的卫生习惯吧！
卫生习惯的重要性
幼儿的身体抵抗力相对较弱，他们对外界病菌的防御能力还在不断发展中。良好的卫生习惯就像是给孩子们穿上了一层 “隐形的防护服”，能有效减少病菌的侵害，降低生病的几率。而且，养成卫生习惯不仅仅对身体健康有益，它还能培养幼儿的自律性和责任感。当孩子们知道要按时洗漱、整理自己的物品时，他们也在慢慢学会对自己负责，这对他们今后的学习和生活都会打下很好的基础。
卫生习惯的培养
冬季温馨提示
勤洗手
勤洗手是防止 “病从口入” 的重要环节。正确的洗手步骤可以用简单易学的儿歌来教孩子们。
七步洗手歌
两个好朋友，手碰手；
你背背我，我背背你；
来了一只小螃蟹，小螃蟹；
举起两只大钳子，大钳子；
我和螃蟹点点头，点点头；
螃蟹跟我握握手，握握手。
带着孩子一步一步按照 “七步洗手歌”，用流动水和肥皂认真清洗双手，每次洗手至少要洗 20 秒钟，这样才能真正把细菌都赶跑。
保持口腔清洁
早晚刷牙
从孩子长出第一颗牙齿开始，就要注重口腔清洁。大约两岁左右，就可以开始教他们用儿童专用的软毛牙刷刷牙了。每天早晚各刷一次。刚开始，家长可以示范给孩子看正确的刷牙姿势，比如顺着牙缝上下刷，牙齿的每个面都要刷到，每次刷牙时间不少于 3 分钟。
饭后漱口
除了刷牙，饭后让孩子用清水漱口也是很有必要的。这样可以及时清除口腔里残留的食物残渣，减少细菌滋生的机会。可以给孩子准备一个可爱的小漱口杯，让他们觉得漱口是一件有趣的事儿。
咳嗽、打喷嚏的礼仪
当孩子咳嗽或者打喷嚏的时候，要教他们用纸巾或手肘捂住口鼻。告诉孩子，这样做可以防止飞沫传播病菌，不会把病菌传染给身边的小伙伴和家人。
家长的榜样作用不容忽视
冬季温馨提示
孩子们最喜欢模仿大人，所以家长首先要做好卫生习惯的榜样。比如说，家长也要勤洗手、按时刷牙、保持家居环境整洁等。在日常生活中，让孩子看到这些良好的行为是自然而然要做的事情，他们就会跟着学起来了。
培养幼儿卫生习惯虽然需要我们花费一些时间和精力，但这是一件意义非凡的事情。让我们一起用心引导，帮助孩子们养成良好的卫生习惯，为他们的健康成长保驾护航吧！
图、文｜ 岳春燕
排版｜ 魏梦蕾
审核｜ 朱慧
监制｜ 吕颖
